持续运动三十分钟，就可以出现体重下降。运动30分钟以后，机体会通过出汗等方式，增加水分的排泄，出现体重的下降，不过这种体重下降，在饮水后可以很快恢复到原来水平。每天检查慢跑或者游泳30分钟以上，除了会有水分丢失，还会有脂肪的消耗增加，不过脂肪的消耗增加，多不能马上通过体重表达，通常需要5天以上才能看到减肥效果。
持续运动三十分钟，就可以出现体重下降。一般运动30分钟以后，机体会通过出汗等方式，增加水分的排泄，出现体重的下降，不过这种体重下降，在饮水后可以很快恢复到原来水平。
一个月以内，体重下降5公斤以上，需要排除有没有一些病理性的因素，比如结核，肿瘤或者甲状腺机能亢进的原因。需要结合临床症状来共同分析。同时需要完善甲状腺功能，结核菌素实验以及肿瘤标志物的相关检查来明确诊断。
怀孕体重下降可能是天气比较热，出汗过多。但是女性摄入的水和食物过少，导致女性体重降低，但是女性现在是个孕妇，所以女性想吃东西时要吃多一些，吃的东西要像素多一些，可以少吃多餐，以免缺少某种元素。还有要定期孕检。
如果体重在短时间内持续下降，要考虑有没有甲状腺机能亢进所引起的，需要查一下甲状腺功能五项的检查来明确，另外，新发的糖尿病也会出现体重下降的情况，所以需要查空腹血糖和餐后两小时的血糖，糖化血红蛋白，胰岛素释放实验等相关的检查来明确。
