医生上午好,我这段时间老是失眠,...

匿名 63 已回复
医生上午好,我这段时间老是失眠,买的维B1和谷维素配合吃,还是没效果,不知如何是好?谢谢!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
王涛 医师 雄县医院内科 二级甲等
擅长:化学物品中毒,农药中毒,食物中毒
已帮助用户: 61646
指导意见:你好失眠心烦睡前不宜思考问题或看书看过于紧张的电视避免服用兴奋饮料如咖啡浓茶等等应作适当的体力活动建议:也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶水果酸枣仁粥莲子粉粥等另外建议口服七叶神安片脑灵素等试试
相关问答

失眠可以挂精神科,失眠是一种常见的睡眠障碍,指夜间入睡困难或无法进入睡眠状态,浅睡,多梦易醒,健忘,休息规律紊乱。失眠与多种因素有关,如情绪紧张,焦虑,过度劳累,某些慢性疾病。病人表现白天困倦,记忆力减退,注意力不集中。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般情况下,孕妇失眠的原因主要有以下几个方面:
第一种是孕妇在怀孕的时候,由于各种因素造成的精神压力,精神紧张,考虑太多,容易出现失眠的情况。
第二种是睡眠不足,睡眠质量差,睡眠不足,吃了太多的食物,或是吃了一些刺激性的饮料,看了一些刺激的电视节目导致的。
第三种是平时户外活动少,运动也不多,就容易导致失眠。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

夜间泡脚引起的失眠症状,因为时间太长和水太热等原因。也可能是由其他原因引起的,如过度劳累和过度的压力。如果是短暂性失眠,不需要特殊药物就可以很快恢复。保持清淡的饮食和规律的生活,适当增加有氧运动。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

针灸治疗失眠常用穴位如神门、内关、督脉上的百会穴、特定穴、安眠穴、荥俞、肝俞、脾俞穴位。针灸治疗失眠疗法中,除了常规针刺外,皮肤针法、耳针法等也常用于失眠的针灸治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

如果属于心脾两虚型的失眠,就可以考虑采用茯苓联合其他中药进行治疗。单味药治疗失眠作用还是比较弱的。所以都会采用多种药物,相辅相成,来共同治疗失眠。茯苓是一味中药,功效是健脾化痰,养心安神,利水消肿。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠可以适量吃羊肉。
皈依羊肉味感、性热、无毒、脾肾。羊肉具有补充疲劳、酸寒、温补血、益肾记、补形体、开胃菜的功效,还可以滋养产妇、通幼治疗队、远洋、益精血。羊肉不是精神活性物质。失眠并不意味着不能吃羊肉。但是羊肉脾气热,吃多了会失眠,少量应该没问题。失眠者最好选择规律、饮食适当、易于消化的食物,减少胃刺激,避免夜间维持负担,影响睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。