保证充足的睡眠时间和睡眠的质量，保持心情愉悦，防止感冒受凉，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，加强体育锻炼，增强身体的抵抗能力，戒烟戒酒。可以将冰袋放置于头部两侧的太阳穴。
腹泻、头疼、全身无力、发热可以采用以下方式进行治疗：
出现上述症状，提示有细菌感染，需要用温度计测量。38.5度以上的患者可以服用一些抗热的药，比如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚混悬滴剂。同时可以口服抗炎的药物，如诺氟沙星、盐酸黄连素等。腹泻的时候可以服用蒙脱石散进行治疗。日常生活中要注意清淡的饮食，避免食用过多的高脂肪食品。
困得头痛睡不着，可能是一种睡眠障碍。如果精神紧张，压力大时，可以出现。应放松心情，减轻压力，适当进行一些体育锻炼，适当参加一些户外运动。也可以口服镇静药物。
吃了辣的腹泻一般可以进行药物治疗，也需要保持清淡饮食。
食用辛辣的食物会对肠道粘膜造成一定的影响，可以选择一些比较常见的药物，比如：奥美拉唑、黄连素等。平时可以多喝点粥或者是清淡的东西，尽量不要食用生凉、刺激的食品。如果是因为脾胃运化功能不好，可以口服藿香正气口服液、健脾丸等中成药。需要及时去医院的消化科做好相关的检查。
腹泻时，应结合发病过程和便常规+潜血进行诊断。若大便中有脓血，便常规示每高倍视野超过15-20个白细胞和/或红细胞，应考虑细菌感染，同时应做大便培养；若稀水样便，便常规未见或偶见红/白细胞，结合病史可考虑病毒感染或并发乳糖不耐受；若大便带血，可考虑食物过敏或外科问题。
吃了果导片不一定都会出现腹泻现象，果导片是一种导泻药物，主要的作用就是刺激肠道壁间神经丛，增加肠道的蠕动速度，同时抑制肠道对水分的吸收，以达到缓解便秘的作用。
服用果导片后，肠道会迅速的蠕动，大便的容积会增大，肠道内的排泄物也会迅速的排出，所以不会有腹泻的症状。但也有一些人在服用果导片的时候，会出现过量的副作用，比如服用过多的果导片，会造成电解质紊乱，肠壁痉挛，肠液也会因为强烈的刺激性而排出肠液。如果长期使用果导片，会引起肠胃的应激反应降低，从而影响到营养物质的吸收，从而引起腹泻。
