女性憋尿后尿血尿痛，常见的病因就是尿路感染症状。女性的尿道，又短、又粗、又直，还距离肛门口比较近，当身体抵抗力下降、着凉或者劳累、着急上火时，非常容易引起尿路感染，只要化验尿常规有白细胞、检查泌尿系彩超正常就可以确诊。
平时多吃些核桃，黑米，花生，配合抗生素治疗，用白茅根泡水代茶饮，有效果的。注意休息，不要过于劳累，不要熬夜，保障充足睡眠，注意饮食规律，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，保持心情愉快，放松心情，不要太紧张了。
单纯的憋一次尿一般不会出现尿血的情况。有可能存在泌尿系统炎症或者其他问题，应去医院检查一下。做b超以及化验血尿常规等看一下是否存在炎症和其它问题。多喝水，多排尿，适当增加活动量。反复排尿有利于恢复。
尿血尿痛的原因可能是泌尿结石。泌尿系结石是泌尿系统的常见疾病，它通常伴发有血尿。尿路结石对身体的危害由轻到重。轻者仅引起一些肾区或腹部胀痛不适等症状，结石移动通常引起肾绞痛和血尿。
尿血、尿痛最常见的就是尿道感染、泌尿道结石导致，建议化验尿常规，做肾脏、输尿管、膀胱的彩超检查。如果尿常规中有红细胞、白细胞，这可能就是泌尿道感染。如果B超提示有结石，尿中有红细胞，这就可能是结石导致。
