一般情况下，脚踝关节韧带受伤可以通过日常护理、使用药物、手术治疗等方式进行治疗，具体内容如下：
1.日常护理：外伤、慢性劳损等因素可能导致脚踝关节韧带受伤，患者可以通过减少负重活动、用热水泡脚、推拿理疗等方式进行日常护理，来缓解脚踝关节韧带受伤的不适症状。
2.使用药物：在脚踝关节韧带受伤后，患者可以遵医嘱使用金黄膏、舒筋活血片、大活络丹、等药物进行治疗，促进脚踝关节韧带受伤的恢复。
3.手术治疗：如果脚踝关节韧带受伤较为严重，有脚踝关节松动、不稳等症状，患者应及时进行手术治疗，切开做韧带的修补手术，促进脚踝关节韧带受伤的恢复。
这个可以说没有准确的时间，因为损伤的部位，或者是损伤的严重程度，治疗的措施不同，恢复的时间肯定是会有所不同的。脚踝受伤了以后，最好是建议先去拍一个x光片检查，看一看踝关节有没有出现骨折的可能性，如果没有骨折的可能性，一般都是单纯的踝关节韧带损伤，这个愈合一般要快一些。可以适当的戴一个护踝保护，这样可以限制踝关节的活动，促进愈合，一般经过合理的治疗，三周左右的时间就能得到很好的康复。
脚趾在受伤以后发生肿胀，首先需要立即停止负重行走。不要再穿鞋，保持足部的舒适、透气、干燥。在受伤后48h之内，进行局部的冷敷，以后进行局部的热敷。受伤当时并不是肿得很明显的，三、五天以后开始出现肿胀，软组织损伤的可能性比较大。这个时候需要局部的热敷以外，同样是禁止负重。如果当时就出现明显的肿胀或淤青，不排除有骨折的可能。
脚踝滑膜炎是不能自愈的，得借助一些药用或者其他手段进行治疗。方法有如下：外敷疗法。推拿疗法。穿刺疗法。针灸治疗。这种疾病大多数都是由于劳累引起的，同时再注意休息，避免过度的劳累，在饮食上多吃有营养，能促进软组织修复的食物，那么这种病症是可以治好的。
对于韧带损伤吃什么好的问题一定要重视，提到韧带损伤吃什么好为解答如下。医院骨科就诊，拍片排除骨折，单纯软组织韧带损伤，可以用一些外用活血消肿止痛的药物，伤后24小时内需要冰块冷敷减少出血，伤后24后用热水外敷促进瘀血消散。
