孕妇牙龈肿了的消肿方法如下：
孕妇可以采取外用药物治疗及局部治疗的方法，如局部用药物进行涂抹或进行冠周冲洗、上药。通常可能会采取外用药物，如盐水或较小刺激性的药物进行牙龈肿痛部位的冲洗。对于较稳定期的孕妇，可涂较小副作用的药物以尽量使肿痛的部位快速消肿、止痛，并且尽量不对胎儿产生不良反应和其它伤害等。
牙髓炎会导致牙龈红肿，这通常是急性牙龈炎的症状。急性牙髓炎有时会并发急性牙龈炎而引发牙龈肿痛。另外上呼吸道感染也会并发急性牙龈炎而引发牙龈肿痛，这就是中医所说的风火牙痛。
一般情况下，上火牙龈肿了可通过日常护理、使用药物等措施进行改善，具体内容如下：
1.日常护理：上火后要多注意饮食，避免食用辛辣、刺激性的食品，还要有足够的睡眠，也要尽量避免过于紧张和不安。
2.使用药物：如果出现上火牙龈肿了的情况，可以在医生指导下服用阿莫西林分散片、甲基唑片、清热口服液、肿痛安胶囊等消炎以及清热解毒的药物来改善。
牙周炎牙龈肿一般不正常。
牙周病患者会有红肿、牙龈流血等症状。牙龈一般不会有红肿和流血的情况。牙龈发红，牙龈流血，一般都是因为牙龈炎和牙周病引起的。牙龈炎可以通过超声龈上清洁术来进行。如果是在洗完了牙龈上的淤血和肿胀都会消失。牙周病的牙龈发红，首先要进行超声龈上洁治术，即刷牙，再进行龈下的刮治，同时要进行根面的平坦，以免牙龈肿胀，避免出血。
肿可能是牙周炎或者牙龈炎引起的，具体分析如下。
牙周炎容易形成牙周袋，菌斑积聚在牙周袋内，导致食物嵌塞滞留，所以可导致牙周脓肿。牙龈炎会导致牙龈红肿、牙龈出血等。牙周脓肿需要切开排脓，然后冲洗上药，如果是牙龈红肿引起的肿，可以去除菌斑和牙结石，通过超声波的龈上洁治，然后在牙沟内涂药消肿。
出现口腔不适时建议及时前往医院就诊。
