中风的前兆包括头晕头痛，发病数月或数年前，可有记忆障碍如记忆力减退，或感异常麻木症状，头痛或偏头痛等。最近严格控制血压，避免情绪的激动和过度的劳累和熬夜的情况。
怀孕以后体内激素水平是上升的，雌激素水平的增高有可能会出现头痛、头晕现象。另外也要注意监测血压，怀孕早期一般女性的血压是偏低的，偏低的血压也会出现头痛、头晕现象。所以在怀孕初期一定要保证充足的睡眠，多注意休息，可以缓解头痛症状。如果是妊娠反应比较严重，不能够进食，也可以出现头痛、头晕的症状，必须要到医院去做检查及时输液补充电解质，以免出现体内电解质紊乱。
失眠之所以会头晕，是因为患者的脑神经功能紊乱。可以用游戏方法解决。
1.睡觉前喝一杯加糖的热牛奶，失眠的人晚上睡觉前喝一杯加糖的热牛奶，就可以睡觉了。牛奶中含有色氨酸，可以抑制大脑的兴奋，起到安神睡眠的作用，牛奶中加入糖可以促进胰岛素分泌，帮助色氨酸进入脑细胞，睡眠效果更好。
2.睡觉前用热水在脚底浸泡大量血液，会反射到全身器官上，所以失眠时用热水泡脚可以促进身体的血液循环，有效缓解疲劳，做甜蜜的梦。
早孕反应一般在怀孕40多天出现，一般有恶心，呕吐，头晕，乏力，畏寒，嗜睡等症状。女性这是正常的早孕反应，保持愉快心情，少量多餐，清淡饮食会减轻症状，一般妊娠12周会自然消失。怀孕后要注意多休息，不要过于劳累，也不要操心太多了。
出现头晕头痛不排除是睡眠不好引起的不规律饮食容易引起低血糖也会头晕的平时多注意休息避免劳累规律饮食保证充足的睡眠。种情况请注意规律饮食避免清晨空腹必要时可以就医检查下空腹血糖看看。
