膝关节开放性肌肉损伤术后怎么锻炼?

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三个半月前左腿膝关节内侧开放性肌肉损伤半月板后角掉下一点碎渣。没有伤到骨头和韧带等 做缝合术后石膏固定45天 至今已有三个多月 膝关节只能弯曲到65度。伸直正常 请问我这种情况正吗?做什么样的锻炼比较好?
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朱连科 副主任医师 唐山利康医院内科 二级
擅长:擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其...
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指导意见:根据患者所描述的症状,膝关节手术后已经45天,目前还没有完全恢复其功能,建议适当功能锻炼,可拄拐下床练习走路,通过一段时间适应,逐步增加运动量。直至恢复正常。
相关问答

膝关节肌肉损伤的症状可能是疼痛、肿胀等。
膝关节是人体内最复杂关节之一,并且也是承重量比较大的关节,膝关节常造成程度不一的伤害,其中有膝关节肌肉受损,主要有疼痛、肿胀等症状,另外一种情况就是慢性损伤,主要是因为长期过度劳损或者受到外力的作用造成的,这种损伤容易反复发作。因局部疼痛,同时伴有肿胀,因此膝关节活动受限很明显。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

膝关节开放性损伤通常有可能是遭受了较大的外力造成的损伤。通常开放性的关节损伤处理原则是清创,关节制动和抗感染。
如果能在6至8个小时内彻底清理伤口,并适当应用抗生素,对伤口会有很大的帮助。因为韧带的骨膜和关节软骨的耐受性比较好,伤口的愈合速度也比较快。早期采用适当的制动措施,对关节的功能恢复无明显影响。关节损伤后最容易出现的并发症是正装粘连、关节内骨折畸形愈合等并发症,在早期是理想状态,需要进行关节腔内的清创,同时要注意修复关节面。当然,这也是因为钝性损伤和关节囊大面积撕裂所造成的。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

膝关节前交叉韧带损伤术后如何锻炼:行膝关节周围力量的锻炼,这一部分的力量锻炼需要借助一些特殊的训练方式,比如靠墙静蹲、踩固定单车、做等长的股四头肌的持续收缩锻炼。平时要注意休息,多喝热水。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,肌肉损伤可以通过日常护理、药物治疗等方式加以缓解。具体内容如下:
1.日常护理:外伤所导致的肌肉损伤,需要注意休息,48小时内可在患处适当冷敷,之后可改为热敷促进血液循环,帮助肿胀消退。
2.药物治疗:长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作导致的慢性劳损,也可导致肌肉损伤,急性发作时可有疼痛感,患者可遵医嘱使用乙酰氨基酚片、布洛芬片、阿莫西林片等药物进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎肌肉损伤后患者会出现明显的腰疼,还可能会出现活动受限的症状。
如果腰椎肌劳损,需要进行x光片检查,并结合CT检查,排除腰椎间盘、腰椎滑脱症、腰椎管内狭窄等原因导致的腰肌劳损。腰椎肌肉损伤的患者,应以适当的休息和防护为主,同时给予局部的热敷,同时进行针刺、推拿、电击等疗法。如果出现剧烈的疼痛症状,可以服用洛芬缓释胶囊等镇痛药。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肌肉损伤可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。
肌肉损伤要减少运动,在恢复期间尽量减少损伤的肌肉的运动。患者可以打石膏,让肌肉等软组织肿胀疼痛的症状恢复的快一些。肌肉损伤还可以进行烤电,促进局部的血液供应,促进肌肉的恢复。如果患者疼痛剧烈,可以遵医嘱使用美洛昔康、布洛芬缓释片等药物进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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