18 岁什么时间睡觉为好 高考刚完 时间变化较大 ...

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18 岁什么时间睡觉为好 高考刚完 时间变化较大 怎样安排为好
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党慧芳 护士 绛县人民医院妇产科 二级
擅长:呼吸疾病,过敏哮喘,
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问题分析:您好,高考完后身心都处于放松状态,但是这段时间一定要有健康的生活方式。
意见建议:我建议您每天按时睡觉。尽量10点前上床,早晨六点起床出去晨跑,加强锻炼。忌熬夜。如果条件允许可以外出旅游。
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针灸是治疗面瘫的中医治疗手段之一,且针灸越早介入,效果越好。面瘫发病后一周左右为急性期,针灸治疗可以防止病情加重,以轻刺、浅刺为主。恢复期采用平补平泻法,后期采用热补手法,同时辅助穴位埋线、针刀等手法。面瘫恢复需要1-2个月,患者不应放弃治疗或病急乱投医,以免造成顽固性面瘫。去正规医院,找有资质的医生规范治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

肺经每天早上的时候对肺经进行敲打50下,有一定的健康养生作用,但尽量不要选择在肺经排毒的时候进行敲打,不仅影响睡眠质量,而且还会造成精力下降。肺经排毒的时间为清晨三到五点钟,这个时候人需要在熟睡中度过,有助于肺经排毒。

张永明副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。

正常轻度缺氧,一天吸氧半小时就可以了,70分钟也是没有问题的。孕期主要靠胎心监测来判断胎儿是否缺氧,如果胎儿缺氧的可以吸氧,每次不超过半小时,一天可吸氧2次。切勿连续长时间高浓度吸氧,会有导致胎儿视网膜脱落的危险。孕妇要保持居住室内空气清新,勤做深呼吸。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

人工流产一般在停经45-60天左右,因为这个时间段孕囊大小适中,可以提高做干净的几率。还要根据彩超检查的结果判断,看孕囊大小与停经的天数是否相符,如果与停经天数相符,的确要行人工流产,可以在这个时间段行人工流产。术前要常规进行一些检查,如果检查没有异常,可以根据医生建议,选择无痛的人工流产,或者普通的人工流产终止妊娠。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般情况下,骨折手术后晒太阳需晒2小时左右为好,具体情况分析如下:
阳光中含有紫外线,可以促进皮肤细胞内合成活性维生素D,这种活性维生素D可以促进钙的吸收,有利于骨折的愈合。但是骨折愈合是一个长期的慢性过程,不是一两天就能恢复的,所以补钙需要长期坚持,每天在太阳底下晒2小时左右就可以了。同时要注意多吃高钙食物,适当活动,避免骨折部位过度用力。骨折的愈合并不是单纯的补钙或者晒太阳就可以的,这只是其中的一个方面,只是一个促进因素,并不是决定骨折愈合的关键因素,比如钙尔奇D之类的补钙产品。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般来说,血压昼夜变化比较大是因为人体的血压会随着环境的变化而变化,同时人体的血管也会出现热胀冷缩的情况。
血压变化与四季交替有一定的关系,所以在夏季,血压会出现很大的波动。还有就是昼夜温差较大,晚上的气温较低,血管受凉后会收缩,但血液中的血液不会发生改变,血压也会上升。夜晚血压上升一般不会出现不适症状,第二天一早便会恢复正常血压。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治