应该坚持适度的运动，以舒缓柔和的方式为主，如散步.慢跑.打太极拳。做瑜伽健身，跳健身舞等。保持心态乐观平衡，多与人沟通交流，缓解压力，饮食营养均衡，多吃粗粮.富含维生素的蔬菜与水果。
心脏病建议食用的蔬菜有芹菜、菠菜、玉米、木耳。海带、豆腐、核桃、燕麦等；水果有苹果、菠萝、草莓、猕猴桃、柑橘等；吃什么肉都行，只要是低脂高蛋白都行，任何事物都要适可而止，过了都没好处。可以吃是鱼肉，大部分鱼肉中含有对心脏病有益的成份。心血管疾病病人的饮食以清的营养为主。适当的增加肉食产品力求达到营养均衡的目的。
心脏病保养需要从平时的饮食，还有平时的生活作息上来控制，在饮食上一定要严格控制脂肪的摄入量，还有就是每天吃一些水果，多吃鱼类也是好的，鱼类比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，尤其是海鱼，里面的脂肪酸含量较高，能增加血液中“好”的胆固醇。
心脏病具有一定的遗传倾向，遗传因素也是先天性心脏病的一种病因，主要是跟心脏病的分类有关。心脏病可以分为先天性心脏病和后天性心脏病，除了遗传因素，环境因素也是导致心脏病产生的重要因素。
心脏病人要以清淡饮食为主，不宜吃辛辣刺激性的食物；不宜吃脂肪和胆固醇较高的食物，像墨鱼、肥肉、猪大肠、猪腰子、瑶柱、鸡肝；不宜吃苦寒食品，像苦瓜、慈茹；不宜吃富含钾的食物，像虾皮、虾米。
