月子里整夜睡不着觉,白天畏寒。

会员112770846 -6917529027640880334 已回复
生完宝宝半个月,一开始因为半夜要起来喂母乳,后来就发展成整夜睡不着,哪怕从晚上10点开始尝试睡觉也能睁眼到天亮,一有点睡意就会惊醒。白天可以秒睡,但会浑身发冷,只有把空调关了盖被子裹出一身汗才舒服。现在每天白天晚上的时间是颠倒的,我感觉我都快得产后抑郁症了,请问我该怎么办?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
田春梅 副主任医师 东营市河口区中医院妇产科 二级甲等
擅长:先兆流产,难免流产,习惯性流产,妊娠期高血压疾病,...
已帮助用户: 22557
指导意见:你好,考虑生物钟出现问题,白天可听听音乐,看看书,尽量减少白天睡眠时间,另外若母乳量足宝宝一般可睡眠2小时左右
相关问答

一般情况下,月子里宝宝白天睡觉几分钟就醒可能是以下3点原因导致的:
1.缺乏维生素D和钙而导致的。缺钙宝宝的神经-肌肉兴奋性增高,会导致宝宝睡眠少、睡眠困难、容易惊醒等症状,补充维生素D或鱼肝油后症状会迅速好转;
2.宝宝肚子饿,宝宝的胃容量小且流质饮食,胃排空快,容易饿;
3.宝宝肠痉挛,宝宝流质饮食,肠蠕动快,容易引起肠痉挛,容易醒。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

这种晚上睡不好,白天仍然有精神的现象并不是好事,很可能是神经衰弱引起的。
晚上失眠,白天仍然会处于精神亢奋的状态,这其实是一种身体透支的行为。睡眠迟早要补回来。神经衰弱,通常是长期受有精神创伤或者受到某种精神刺激而造成的一种神经官能性疾病,另外,神经衰弱的另一个根本原因是用脑过多所致。主要症状为失眠、心悸、记忆力减退、注意力不集中、头昏痛、易烦躁、食欲不振等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

考虑可能是顽固性的失眠,属于神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,可以口服营养神经的药物来进行治疗,避免劳累缓解压力,改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋的状态。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

考虑是因为压力太大或是焦虑导致的症状也可能神经衰弱,植物神经功能紊乱等原因引起的睡不好等症状。可以去咨询心理医生,注意保持心情舒畅,多和朋友亲人交流,适当锻炼身体增强抵抗力。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

可能是由于受到环境因素影响,同时自己精神或者心理压力过大导致的,首先尽量还是应该注意放松,同时白天尽量不要睡觉,同时也是可以采取喝一些补脑的治疗。睡眠时可以用热水泡脚,喝一杯牛奶有利于安神。一定要等到有困意才要上床。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,无论是顺产还是剖腹产的女性,一般在月子里都会有腰酸的表现,
因为月子里出现腰酸,大多数时候都是属于正常的生理表现,腰酸痛时可以选择进行适当的按摩,注意保暖,有比较好的效果。但要注意适量,不要按摩过度,容易产生反作用。月子期间孕妇盆腔尚未恢复,可以通过做一些盆腔康复训练来缓解腰酸痛。如果不能缓解,需要及时去医院检查,在医生的指导下服用药物治疗。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。