月经不准时的原因有很多，比如环境突然变化、内分泌激素失调或者是多囊卵巢综合征、泌乳素血症等。
平时要学会控制自己的情绪，如果情绪不稳定，很容易引起自身内分泌紊乱，出现月经不规律。当然，现在很多年轻人都有工作上的压力，这对他们的生活也是有一定的影响的。平时不注重饮食，会出现月经不规律的情况。来例假期间不可以吃一些凉的、刺激性的东西。
出现月经不准确的情况，有可能因为月经不准确而影响排卵，同时由于排卵期不能够确定，因此有可能会影响怀孕，针对这个病情，女性可以去医院先做个检查，和医生面对面交流，在日常生活中要注意多加锻炼，保持一个好的心情，饮食方面，宜清淡为主，药物的使用要遵医嘱，积极配合治疗。
月经不调也称作月经失调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、月经时的腹痛及其他的全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。经期第一、二天吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜多食青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。经期注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
生完孩子后月经不准时，如果患者在哺乳期为正常现象。月经周期来潮是因为雌、孕激素周期性变化，卵巢周期性排卵所致。生完孩子哺乳期卵巢功能未恢复，无周期排卵，所以无正常月经周期。如果患者不在哺乳期，则考虑月经失调，建议查性激素六项，必要时口服药物调经治疗。这里强调一下，哺乳期虽然未来月经，仍需避孕，如果正好有排卵而未避孕，仍可能怀孕。
女性月经不调应该及时进行调理，在日常生活中女性需要注意休息，在其是在月经来临的时候，有痛经现象的女性应该是卧床休息，尽量避免过度劳累，以免导致经血或子宫内膜碎片无法及时排出。
引起月经不调的原因是很多的，可以先去医院检查一下子宫附件B超和激素六项的检查。可以根据检查结果，服药辨证施治调理，在用药期间不能食用辛辣刺激性、生冷的食物，注意休息，保持心情舒畅，不要过度劳累。
