燕麦可以辅助减肥，适合减肥期间食用。燕麦中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维在肠道内吸水膨胀，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，间接减少了热量的摄入，膳食纤维还可以促进肠蠕动，加速肠道内食物残渣的排出，排毒清宿便，辅助减肥瘦身，每天食用不超过100克。
用番茄叶减肥是目前比较常用的一种方法。主要是取适量的番茄叶，每天用开水泡服。这个方法主要是利用番茄叶有润肠通便的功效，减少能量物质的吸收，从而达到减肥的效果。这种方法不可以长期使用，如果有大便秘结的情况，可以使用一段时间，还是要选用健康的减肥方式，可以适当的减少食物的摄入，同时进行适当的体育锻炼，都能够达到减肥的效果。
用番茄叶减肥是目前比较常用的一种方法。主要是取适量的番茄叶，每天用开水泡服。这个方法主要是利用番茄叶有润肠通便的功效，减少能量物质的吸收，从而达到减肥的效果。这种方法不可以长期使用，如果有大便秘结的情况，可以使用一段时间，还是要选用健康的减肥方式，可以适当的减少食物的摄入，同时进行适当的体育锻炼，都能够达到减肥的效果。
哺乳期可以敷面膜，但是尽量选用天然原料生产的弱酸性的产品，选择大品牌，有保证的，成分比较单纯，性质温和的面膜。也可以自制面膜使用，如黄瓜膜，面粉膜，蜂蜜膜，香蕉膜之类的。多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，平时保持健康的生活方式，不要熬夜和劳累，保持愉快的心情，饮食清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多运动锻炼，增强体质。
不要去染发，因为染发剂里也是会含有化学物质的，这时假如染发，怕会对身体有伤害的。染发剂里有相当多的化学成分，有相当多成分是致癌的，所以还是先不要应用为好。
