消化不良饮食提醒有以下几种。
对于消化不良的人来说，要注意保持良好的膳食习惯，能够帮助消化不良的恢复，还可以改善腹胀、反酸等情况。同时多吃粗纤维的食品，如香蕉、木瓜、苹果等，可以帮助消化吸收；进食时避免饮水，避免冲淡胃液，影响消化；进食时要仔细咀嚼，产生更多的口水，以利于保护胃部。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，注意天气变化，及时添减衣物，营造安静舒适的睡眠环境，提高其睡眠质量。
消化不良饮食调理的方法如下：
一方面，患者要调整饮食习惯，要规律饮食，三餐按时吃，细嚼慢咽，少食多餐，避免暴饮暴食；另一方面，患者要调整饮食结构，以清淡和易消化的食物为主，少吃甚至不吃生冷辛辣刺激的食物，多吃山楂，白萝卜，小米山药粥等促消化的食物，少吃牛肉、羊肉等难以消化的食物。
此外，日常生活中，患者要适当参与体育运动，如慢跑、散步等。
婴幼儿出现了消化不良可以喝胡萝卜汤，多数和饮食不规律有很大的关系，由于胃肠道的功能受到了损伤，食物就会出现在肠道内异常发酵产生消化不良，尽量采用清淡饮食，少吃生冷硬的食品，以免加重胃肠道的负担，同时还要注意增加饮水量。可以暂时停止添加辅食以及不容易被宝宝肠胃消化的食物，给消化道适当休息的时间，减轻肠胃道的负担。
宝宝自身的胃肠能力偏弱，如出现消化不良，多与平时的饮食有关。家长可以给宝宝吃些清淡易消化的食物，比如山药粥、软面条、鸡蛋羹等。
通常情况下，消化不良期间摄入适量流食或半流食，既能够补充宝宝营养所需，又有助于减轻宝宝消化功能负担。同时，为保证营养均衡，家长可以给宝宝喂食一些蔬菜糊或果蔬汁，以便补充膳食纤维及维生素，利于肠道蠕动。
同时，家长也可在医生建议下给宝宝选用复合型胃肠动力中药调理，如四磨汤口服液。该药物能够有效调节孩子肠道功能，促进孩子消化液分泌，可以联合益生菌类药物，缓解腹胀、腹痛、嗳气、食欲下降等消化不良症状，帮助宝宝提升食欲。
身体突然消瘦需要对消瘦者应测量体温、血压一心率，对长期发热者应考虑可能有慢性感染、肿瘤、结缔组织病、甲状腺功能亢进、嗜铬细胞瘤存在，对有高血压阵发性或持续性者应考虑嗜铬细胞瘤可能。
