以现在青少年正在生长发育期来看不是特别胖，建议每天要进行坚持一些运动，比如可以进行跑步一小时还有一些其比如是一些有氧操跳舞爬山爬楼梯等运动，这样的运动每天进行一小时都会有比较好的减肥效果的，平常注意一下饮食不要吃一些高能量的零食这样可以比较健康。
女孩子正常身高应该在七十四点八至八十点七厘米之间，正常体重应该在九点一公斤至十一点三公斤之间。孩子的年龄如果身高以及体重都低于正常值的最低值就属于异常情况，可能与营养不良或代谢性疾病有关，需要小儿内科详查。
是正常的，有一点点胖，平时规律饮食，不要暴饮暴食，要少食多餐。同时，饮食清淡一些，不要摄入油腻辛辣刺激食物，同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。青少年要多运动，还可以促进长高和健康。
你属于肥胖症。这种肥胖是由进食过多造成的，必须引起注意，肥胖将来有可能出现心脑血管疾病，还会影响生育，多数都可以发生多囊卵巢综合征，这样是不容易怀孕的，建议必须管住嘴，可以多进食蔬菜。
孩子的标准身高在95~111厘米之间都属于正常体重在13~21千克之间都属于正常。目前的情况都属于正常的范围，但是不属于比较好的情况特别是身高偏低，在正常范围偏低，可以用一些钙剂或者是增加孩子的适当运动有利于恢复。
13岁男孩子体重正常值是42~55公斤，身高正常值是154~164厘米。具体还是因人而异，与遗传，营养都是有一定关系。要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物，还有含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。