一般可以通过饮食调理、日常护理等方式来保护膝盖关节。
1.首先要注重膳食，多食用高钙质的食品，比如：牛肉、鸡蛋、骨羹等，以提高人体的钙质，从而降低患上膝关节的骨质疏松症的几率。
2.日常生活中要多做一些锻炼，不要经常上楼、快步走，以免造成膝关节的摩擦，导致滑膜炎等。日常生活中要做好膝关节的保护，避免患上类风湿性关节炎。
在膝关节发生外伤或手术后冰敷，可以保护膝盖，而平时对膝关节进行冰敷，会损伤膝盖。具体情况分析如下：
当患者的膝关节发生急性外伤或进行手术后，会表现为局部肿胀及疼痛，伴有关节活动受限，此时冰敷可以迅速消除肿胀和疼痛，增加和恢复关节的活动范围，短期应用有利于膝盖保护，通常需要连续冰敷3-7天，需要遵医嘱。
可以，考虑手术后一般2到4周左右的情况恢复正常的可能大，注意休息多喝水较好的，考虑手术后的情况积极观察分泌物较好的，注意少食生冷刺激性食物，但是短时间内禁止性生活预防交叉感染的可能较好的平时的情况禁止辛辣的情况，注意局部的卫生较好的。
宫颈锥切术对妊娠有一定影响。可以先做局部抗炎治疗，治疗一段时间后再去医院复查。治疗期间不要性生活或保持性生活干净卫生。相对年轻，暂时不做锥切治疗，否则会对你以后的怀孕有很大影响。
跑步是一般可以采取以下措施保护膝盖，具体内容如下：
1.建议适当的跑步，不要跑的太长，要根据自身的体质来进行调节。
2.跑步前要做好充足的运动准备，尤其是跑步时，要注意肌肉的拉伸、牵拉、拉伸，以免造成膝关节附近肌肉的损伤。
3.跑步的时候最好戴上护膝，这样可以有效的保护关节，保持关节的稳定，避免运动伤害。
4.建议尽量选择平地跑，不要爬山，不要跑坡路，因为爬山和跑坡路都会给膝盖带来很大的压力，容易导致关节软骨的磨损。
宫颈锥形切除术对以后的性生活是没有影响的。宫颈锥形切除术主要用于诊断明确的宫颈糜烂病人，术后对日常生活和工作没有影响，但夫妻生活要待恢复两三个月后，才可以进行姓生活。
