正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。
例假时间太长的原因有很多，超过七天就是例假时间太长。例假时间太长，首先要注意多休息，避免吃凉辛辣的食物，补充营养，防止贫血。如果是内分泌紊乱引起的，可以在医生的建议下口服激素。如果是妇科炎症，可以服用阿莫西林、甲硝唑、妇科千金片等。有子宫息肉的患者可以服用止血药，停经后再做息肉切除术，术后进行抗感染的治疗。
月经的常态是暗红色，初期色泽较淡，然后逐步深化，最终成为深红色。如月经即将来潮，有褐色分泌物，则属经血异常，常见于子宫肌瘤、宫颈息肉之类的疾病引起的。
建议患者去医院检查血常规和激素六项、妇科超声及其他检查明确诊断。如无器质性病变，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。在治疗期间患者要注意保持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物，比如烧烤、火锅、啤酒、咖啡等，可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，能够促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。
女性例假时可以喝点暖胃的汤。比如红枣红豆粥、红糖水、红枣桂圆汤既补气又补血。个别女性来月经还会有腹泻，可以喝一些鸡蛋汤、鸡汤、羊肉汤、黑鱼汤这样补充蛋白质，还能够有收敛的作用，防止腹泻加重。月经期间尽量少吃含纤维素多的食物。
