如果由于戒烟导致的失眠，应该是由于戒断症状引起的，主要是由于体内的尼古丁水平突然降低，身体不能适应，从而导致失眠的症状。一般出现失眠多在戒烟以后两三天内出现，一般戒烟导致的失眠，可能会持续几天或者是几周。所以建议最好戒烟以后，增加有氧运动，晚上睡觉之前尽量喝杯热牛奶，必要时可以应用一些镇静催眠的药物比如舒乐安定等药物进行调理治疗，可以有效的缓解失眠的症状。
男性在备孕的时候戒烟三个月以上时间比较好，因为男性精子完全更新一次，需要三个月以上，所以需要戒烟三个月以上时间。抽烟是有害身体的健康，因为烟里面含有非常多的有害物质，比如尼古丁等，不仅对身体的其他功能造成危害，还有对患者的生精功能也是有一定的不利影响，有可能会降低患者的精液质量，从而影响怀孕。
如果在戒烟的时候出现头晕，考虑和戒烟之后引起的戒断综合征有一定的关系。可以动态的观察，随着时间的推移会逐渐的缓解。但是需要排除一下头晕的其他病理性病变，比如高血压病、低血糖等。
戒烟时一定要注意转移注意力，可以吃点小零食，比如瓜子、口香糖、话梅、山楂片、新鲜的水果等，还要多喝水。如果抽烟时间较长，戒烟时由于某些细胞突然失去了尼古丁，而出现戒烟反应，会感觉没有精神，也会降低机体的免疫力，引发疾病。因此戒烟时要注意生活规律，吃些有营养的食物，并且多参加体育运动来提高自己的免疫力。
这是正常的。因为长期吸烟会使大量的粉尘，烟雾以及焦油沉积在支气管和肺部，戒烟之后短时间内不能完全排除，可以通过痰液排出一部分。由于吸烟中的烟雾和焦油的颜色是黑色的，这样排出来的痰的颜色也会有发黑。
戒烟会失眠，大多是一种生理性表现。
因为长时间吸烟后会对大脑的神经产生一定刺激，这种刺激性反应可能会一直存在，而且会形成条件性的反射，但是戒烟之后大脑会缺乏相应的刺激，所以在初期可能会有睡不着觉的现象。也可能是因为突然戒烟，心理上还没有适应这种改变，易出现睡眠障碍，大概在1~2周左右症状会逐渐减轻，睡眠质量可恢复正常。可以通过转移注意力的方式进行调整，使睡眠得到改善。
