头脑昏沉可能是一些神经衰弱的问题导致的，平时应该减轻工作压力，适当的放松来缓解一下心情，可以做一下按摩可以得到有效的缓解，必要的时候可以口服一些营养神经的药物来帮助治疗。
头昏昏沉沉怎么回事多考虑为中医所说脾肾虚而引起的这种异常表现。平时适当的加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，到专业的中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下可以应用健脾益肾的药物进行调理。
最常见的是出现了劳累过度或者基础疾病导致身体体质下降、气血不足等。可以吃一些助睡眠的药物或者是食物，例如牛奶进行治疗。也可能是心情特别压抑或者是焦虑导致的，要调整情绪保持平和。还可能是颅内病变引起的，在医院做头颅CT/MRI检查可确诊。
头昏昏沉沉还是需要去正规医院的神经科检查。头部不适的原因很多。检查病人的血压、血脂、血液粘度、血糖是否正常。无论是否有贫血，如果现在进入更年期，也可能与神经调节有关。如果检查没有问题，需要咨询中医诊断和治疗。
一般情况下，脑袋昏昏沉沉可以采用以下方式来清醒：
脑袋昏昏沉沉可能是睡眠不足、焦虑症、抑郁症、脑供血不足等原因导致的。患者可以遵医嘱服用甜梦胶囊或者百乐眠胶囊来缓解。如果是焦虑症、抑郁症导致的，可以服用戴立新来治疗抑郁和焦虑。存在脑供血不足的问题，患者可以遵医嘱服用拜阿司匹灵、银杏叶片等药物来改善。
常感觉脑袋昏昏沉沉是脑缺血导致的。这是神经内科一种常见的状况，脑血管硬化，血脂增高等都有可能引起。还是去医院神经内科详细检查一下，这样诊断明确后再考虑治疗方案。这几天又让患者多喝水，多吃新鲜蔬菜，尽量少吃油腻的食物。
