妇女产后坐月子是件大事，若坐月子的养护不得当易导致月子病。所以在这个时候一定要注意做好预防和护理工作，才能确保产妇健康顺利地度过产褥期。女性坐月子时，首先应该保持心情舒畅，切忌情绪波动过大，易发生产后抑郁症。另外还应该注意保持充足睡眠和营养均衡，不要熬夜。同时饮食上也要避免生冷、辛辣、刺激性强的食物，多吃易消化食物。另外，还要注意休息，保持适当活动和睡眠，不要过度疲劳，以免影响子宫收缩而发生难产或导致早产等并发症。产后半月内应以流质饮食为原则，半个月后饮食就能渐渐恢复正常了，但不可食生冷之品。
此外，产后恶露未排泄完时不允许性生活。
产妇在顺产后坐月子吃以下食物最好。
产妇在进行顺产之后，身体处于一种失血虚弱的状态，所以需要及时进行营养的补充，比如公鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等。这样就能一定程度上加快身体的恢复。并且产妇摄入的部分营养，还会随着乳汁，哺乳给婴儿。产妇在坐月子的期间需要注意保暖，避免着凉，并注意营养的补充，加快产后身体的恢复。
顺产做好月子的方法如下：
一、要注意保暖，防止感冒。平时要多卧床，不要做太大的运动。二，禁止同房，不能洗澡，不能冲洗阴道。三、不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物。四、产后半个月内要注意多吃容易消化的食物。多吃些滋补气血的东西。五、保持女性阴道清洁，2-3个小时内换一次卫生巾。多穿穿着宽松的纯棉衣服，不要太紧。六、保持良好的情绪，42天后做一次彩超检查，看看子宫是否有恢复。
月子里面最好不要吃柿子，即使要吃，也要将皮全部削干净，不能连皮一起吃下去，然后每餐不能吃太多，容易导致其他的症状，在月子期间不要进行剧烈的运动，千万不要去从事蹦极等危险活动，这样不太利于身体的恢复，甚至还有可能会落下病根。
剖腹产和顺产坐月子的区别如下：
自然在产后比较短的室内就可以下床活动，产后也是可以立即进食的，可以吃一些比较容易消化的食物。而剖腹产的产妇，在生产完后短时间内都需要平躺在床上，也是不能够立即进食的，只有等到产后24小时后才能下床活动和适量进食一些食物。顺产的产妇在坐月子里身体恢复是比较快，通便产后一周就可以洗头洗澡了。而剖腹产的产妇由于腹部存在伤口，
顺产后在月子期间可以洗澡，不影响身体，但需淋浴、不要采用坐浴的方式，避免污水流入阴道内，造成感染。同时建议隔一段时间后在进行洗澡。若间隔时间太短很快沐浴，可能会影响身体健康。另外不要长时间洗澡，可能出现虚脱现象。
月子期间因体质较弱，喜欢流汗，仍需及时打扫个人卫生，沐浴可洗掉体内所带部分细菌，降低产褥感染机会。
