牙齿冷热刺激痛是牙神经的感觉，应该是牙髓炎或者牙本质过敏反应，去医院检查一下牙齿如果是龋坏引起疼痛就做根管治疗，如果是磨耗或者楔状缺损就做充填脱敏，饮食清淡，少吃酸冷的以及过热的食物等，一般都是可以逐渐的达到改善的。
牙齿冷热痛可以用温水刷牙，因牙髓神经对温度比较敏感，尤其患有牙齿磨损牙本质暴露的遇冷刺激就引起牙痛，应该注意口腔清洁，刷牙漱口可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成。
冷热牙疼，是由于牙齿龋坏深度达牙本质层，会产生冷热敏感的症状，要去除腐质，充填牙体，如果牙齿磨耗重，也会产生冷热疼痛的症状，可以做脱敏治疗，或者做咬合调整，做烤瓷冠修复，如果牙齿漏神经，产生牙髓炎的症状，就会出现冷热疼痛不适，这时可以做牙髓治疗，疼痛就会消失，然后再做嵌体或者烤瓷冠的修复。保证牙体抗力性。
补牙以后可以吃东西，一般建议24小时以后再用患侧咀嚼，在24小时以内用对侧牙齿咀嚼。补牙时如果口内有多颗龋齿，可以补单侧的上、下颌牙齿，例如只补左侧上、下颌，然后修整几天再补右侧的上、下颌。这样有利于充填材料的凝固，能够更稳固的粘接于牙齿表面，不容易脱落。补牙以后建议吃东西，但是一般建议在补牙之后的2-3小时左右，而且不要吃过凉过热的食物，有可能会引起牙本质敏感。因为如果牙齿龋坏较深，容易诱发牙髓炎的症状，所以当龋洞深的时候补完牙齿常常也容易牙髓炎的症状。建议可以先去口腔科进行检测看，根据牙齿损坏程度进行治疗，定期复查，观察牙齿是否恢复，听从医生的建议，注意口腔卫生，避免辛辣刺激食物。
饮食要以流食为主，不要吃过硬、过冷、过于刺激性食物，注意饮食清淡，要戒烟戒酒少饮浓茶。其次，要保持口腔的卫生，适当的用淡盐水进行漱口，刷牙时不要刷的过快，以免造成牙部损伤。
晚上牙疼特别厉害可能是由于上火，蛀牙引起的牙龈炎或牙髓炎出现的疼痛，尽快去医院口腔科检查，如果确实有蛀牙引起的牙髓炎药治疗后及时补牙，平时要保持口腔清洁，每次吃完东西后含清水漱口，早晚正确的刷牙。