小孩也是会落枕的，因为如果小儿睡眠姿势不对，颈部过度弯曲时间久，就会造成落枕，但小儿落枕的几率比成年人要少的很多，因为小儿的骨头比较柔软，柔韧性比较好，所以不容易出现落枕。
保持充足的休息，减少低头的时间。颈部制动，暂勿过多活动。尝试热敷按摩理疗的方法，促进血液循环。如果疼痛剧烈，可以口服非甾体类止痛药物，或者外用活血化瘀的膏药。一般症状慢慢就会缓解，如果长时间不舒服，就要去医院脊柱外科或者骨科进一步检查治疗。
落枕之患是由于睡姿不当，长期一个姿势，过度劳累或者受凉引起的局部肌肉疼痛。可按摩落枕穴缓解局部不适，落枕穴在手掌背部，食指与中指掌骨之间处，距掌关节2厘米掌骨缝中（即外劳宫穴）用大拇指顶部掐入按摩，左痛掐右，右痛掐左。另外可用一酒瓶装入热水垫上毛巾按压痛处。如果搽药膏的情况下，可以长舒筋活血的药膏，也可以配合局部做一下推拿，针灸，理疗等治疗。
儿童如果有落枕，可以到正规的医院看一下，针灸推拿科可以配合做一些针灸推拿治疗的，然后也可以用一些电热吹风进行热吹一下，有些时候是由于局部受凉引起的，要注意保暖，平时要注意尽量避免低头过多。
落枕本质上是肌肉扭伤，是因为睡眠过程中姿势不正确或者枕头不合适，引起的肌肉损伤。落枕出现以后，可以进行手法，按摩理疗、针灸以及使用止痛药物，还有上下左右转动脖子的运动疗法。
