性生活时间短可能是由于生活作息不规律、饮食不当、过度性生活等因素导致，想要改善这样的情况，建议患者改掉不好的生活习惯和饮食，通过服用药物来改善性生活时间短的问题。
患者性生活时间短，可在医生的指导下服用能够充分维持男性勃起硬度时长的药物，例如万艾可枸橼酸西地那非片，该药物可以维持男性充分勃起时长达30分钟以上，其硬度可达类似黄瓜的四级标准，还能够降低海绵体敏感度，促进其平滑肌松弛，从而使其充血勃起，该药服用八周左右，可较为明显的改善患者勃起问题，不会产生药物依赖性，安全性较高。
通过有效的物理方式来降低龟头敏感度如果是包皮过长引起的早泄，可以进行包皮手术，手术后也会缓解早泄的症状，前列腺炎引起的早泄，需要针对不同的情况来处理，不要应用壮阳药物，内含激素，可以产生一定的依赖性，导致性功能进一步下降。
延长射精的方法有：一是做足前戏，为她充分爱抚和抚摩等女性充分兴奋时再进入。二是戴套，能有效地降低龟头的性敏感度，延长时间。三是在性交过程中，要把握好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感觉就停下来休息，然后继续做。
要到正规的医院去治疗，看看是哪方面引起的早射，平时要注意劳逸结合不要太劳累，适当的参加户外锻炼比如，打太极，跑步和散步，注意不要熬夜，不要抽烟喝酒，在饮食方面少食辛辣食物，多吃些营养丰富的水果蔬菜，保持良好愉快的心情。
早射不能只注重药物而忽视心理调治因为引起本病的原因、心理因素不是药物可以解决的，如恐惧情绪，情感不融洽，对性生活过分看重等。双方从性心理上理解了这种由婚前性行为引发的性功能障碍成因之后，应有意识地从减少夫妻生活频率入手，摆脱从前建立的不良性心理模式。
性生活时间短这和心理因素以及龟头过于敏感有关。采用阴茎头部捏挤法，由女方以拇指放在阴茎的系带处，食指与中指放在冠状沟缘上下方，挤捏压迫阴茎头3～4秒钟，然后突然放松施加压力，方向从前向后，在性交时提高射精阈值延长性生活时间。可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，甲鱼，鸽蛋，猪腰等锻炼阴茎。到口碑好的医院或是公立三甲的医院。
