肩关节周围炎患者疼痛症状不明显，则可跳广场舞，主要有以下几个原因：
一是肩关节周围炎的治疗目的在于恢复肩关节的活动范围和缓解肩关节疼痛的症状，最主要的保守治疗手段是坚持活动锻炼。
二是跳广场舞要求肩关节做前屈后伸、内收外展、内旋和外旋等动作，既可做单向动作又可做联合动作，坚持跳广场舞对肩关节活动度的恢复和疼痛症状的缓解都有好处。
月经期间可以是当时的跳广场舞。
经期能够适当广场舞，有利于抵御，振奋心态，减轻经期心烦。但经期不适合运动过量。宜挑选较轻的动作，动作幅度不能太大，以防月月经量提升或经痛。此外，因为经期抵抗力下降，跳舞时应注意保暖，出汗后一定要更换衣服，以防发烧感冒。不要跳很久。避免过于的劳累，不益于经期子宫的修复。
饭后半个小时或者一个小时的时候可以做轻度运动。在进食后，胃里面已经基本上都装满了。如果这个时候去参加运动就会导致胃下垂的可能，可以引起腹痛等症状。所以在正常进食后一定要休息半个小时之后，才能考虑去适当的体育活动。
首先要对伤口进行清洗消毒，一定要做好伤口的清洁，保证创口外部无异物，内部要仔细去除，然后用相关医用纱布进行包扎，不要做膝关节的运动，影响结痂和伤口愈合，可以做结痂切除术和伤口清创术。
扭腰的好处是能强肾健体，同时还可保持脊柱的灵活性，促进腹腔、盆腔的血液循环，对改善胃肠功能有很大帮助。扭腰需要注意预防扭伤的发生，扭腰力度要适宜，避免用力过猛。
如果没有出血和明显的腹痛，是可以适当的运动广场上散散步，不要过度疲劳或剧烈运动，每天运动量7000到1万步左右。适当的运动非但对宝宝没有不好，对大人和小孩都有非常大的好处。
