由于自身时常消耗自身气血，又补充的少，而导致的亏虚，寒邪入侵，虚寒而致。时而久之，病症就显现了。平时的时候要多注意养生，顺应四季。晚上多泡脚，饮食上多注意调补。多运动，动则生阳，不过不宜大汗淋漓，会导致损阳。
月经不调痛经宫寒中医一般是使用各种活血化瘀的药材进行调理，但是也可以采用西药来治疗的，平时尽量注意保暖，夏天尽量不穿露肚脐的衣服，少喝冰水和冰激凌，注意保暖再加上中药辅助会慢慢恢复的。
月经经量减少属于月经不调，原因很多，情绪紧张，压力大，熬夜，生活作息不规律，服用药物，环境改变，身体健康状况等，也与腹部受凉有一定的关系，先根据自己的情况调理一下。平时要注意腹部保暖，不要吃辛辣生冷的东西。
月经不调常年的情况下，是会对怀孕造成一定的影响的，因为月经不调也是由很多的妇科疾病引起的，平时，宫寒可以通过对子宫的保暖、护理等工作来着手，平时如果有条件可以坚持通过中医来调理，长期的中医调理，效果会非常好的。
子宫寒冷会引起月经不调的，所谓子宫寒冷是指妇女肾阳不足胞宫失于温煦，所出现的下腹坠胀疼痛的热则缓和白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状。
通常情况下，月经不调会痛经可能是子宫内膜前列腺分泌增多、生冷刺激的食物摄入过多、宫寒等原因导致的。具体情况分析如下：
是一种常见的妇科症状，主要表现为月经周期、经血量的异常，临床上女性常会因为
前列腺分泌增多、生冷刺激的食物摄入过多、宫寒等导致的月经不调，如果是宫寒所致，可以在医生的指导下口服温宫暖阳的中药进行调理，并且可以多吃一些温热的食物，比如红枣、阿胶等。
