打算备孕，男性要戒烟戒酒，戒烟一个月以后再开始备孕，戒烟后要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，促进排泄，多吃健康的，绿色的食品，尽量不要吃外面买的东西和带包装的，因为含有防腐剂、色素，对精子和卵子的质量不好。
戒烟后出现了头痛的临床症状。这种症状应该是属于戒烟综合症其中的一种症状，同时还会出现一些头晕，烦躁，出现体重增加，失眠等症状。具体的病因并不是特别明确。这种症状在戒烟后，偶尔会出现，可能会持续一天，但是容易反复出现头痛。所以出现这样的症状，对症用一些止痛的药物进行治疗就可以了。
戒烟对高血压是非常好处的。烟里面含有对人体非常不利的尼古丁。因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。
戒烟差不多半年口臭基本会消失，戒烟之后一个月到两个月左右会出现口臭，停止吸烟之后尼古丁、焦油等成分完全代谢，口腔内内环境开始没有抑菌物质，而本身抵抗力又低，容易出现细菌慢慢滋生，一般一个月到两个月就会出现口臭的情况，口臭持续时间不定，一般是由口腔功能的恢复情况决定的。彻底消失口臭，还的过一段时间，因人而异。
畅沛主要是通过阻断与尼古丁作用的受体来起到戒烟的效果的药物，起效快，疗效好。但是大量服用畅沛可能会引起情绪烦躁、抑郁、有敌意、行为冲动、有自我伤害或伤害他人想法等问题。
