早泄，性生活硬度不长久，精少

问题分析：您好，从您的描述来看您的情况考虑可能是体虚或者是频繁的性生活或者频繁的手淫而导致的。
指导建议：平时要避免频繁的手淫，频繁的性生活，加强体育锻炼，多吃一些补肾壮阳的食物，例如黄鳝，泥鳅猪尾巴等，可以配合一些中成药进行调理，例如金匮肾气丸，复方玄驹胶囊等。

可以进行性功能的锻炼，快要射精的时候就把阴茎拔出来，反复的锻炼，就可以提高性生活的时间。性生活的时候出现了早泄，性生活时间比较短，插入以后很快就射精了，这和青春期经常手淫也是有一点关系的，首先要戒除手淫的坏习惯，性生活的时候可以戴上避孕套。

引起性生活早泄的原因很可能是精神压力大，或者身体状况比较差导致的。所以应该积极调理身体，多吃滋补肾精的食物或者结合有氧运动来看看效果，不要熬夜，也不要有频繁的性生活。

不是单纯早泄，还有阴茎勃起障碍，也就是说性功能低下，阳痿早泄。正常男性的性生活时间是2-15分钟左右。如果性生活时间的确是太短，就是早泄，可以积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。

早泄一般指有一个正常的性伴侣，性生活持续时间不超过两分钟。性生活不会持续超过三分钟。考虑到早泄的可能性，可以去医院的男科，做出明确的诊断。平时，必须注意控制同房的频率和手淫的节奏。按时休息，不要过于劳累，注意休息。

一般是由肾虚引起的，要结合身体其他症状，可以找中医大夫调理用药。而且所坚持的时间也不能算早泄，在正常范围内。如果身体无其他不适，可以不需用药治疗。加强锻炼身体，增强机体抵抗力，身体各机能也会强健起来。