中暑一般都是发生在高温高热的环境下久待或者劳作的人群。有一些疾病的患者容易导致中暑，因为散热功能会出现障碍。在工作的窗口期要注意通风散热，注意休息，如果注意以上几点，一般都不会出现中暑的情况。比较容易中暑的人群，在临床上可以用药物进行预防，比如藿香正气滴丸或者十滴水等有一定作用。
头痛可能是因为湿气太重而导致的。要加以调理，当然也可以配合针灸治疗，也可能是由于中暑而导致的神经性头痛，如果是神经性头痛，天气炎热外出上班时要防暑，做好防护上班，每天补充水分2000ml。
中暑是在高温和热辐射的长时间的作用下导致的结果。对高温环境适应能力减退，体内产热和吸收热量超过散热量是致病的主要原因。老年、体弱、疲劳、肥胖、饮酒、饥饿、失水、失盐、发热、甲状腺机能亢进、糖尿病、心血管病、广泛皮肤损害、先天性汗腺缺乏症等也是中暑的发病因素。
环境避暑法。夏天不能在垂直阳光暴晒的环境中长时间连续作业，应选择阴凉干燥且通风的环境中工作。需及时补充水分，如自觉口干口渴，应迅速补充体液，及时补充葡萄糖盐水。每日饮用冰糖绿豆水，可起到预防中暑的作用效果。
出汗过多。夏天温度过高，身体打开汗腺，将体内的热通过汗液的形式排出体外，来达到散热又降温的作用，但是会导致体内大量的水分流失掉。如果不及时的补充水分，体内的血容量就会减少，导致大脑的供血随之下降，就会出现头疼的情况。
