一般可以进行散步和打羽毛球的适当运动，不要剧烈运动。阴道瘙痒患者应稳定情绪，怕养性情，并根据患者的性格和发病诱因进行心理治疗，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。
排尿时有刺痛感，而且阴道有瘙痒伴有恶臭气味，黄绿色改变的情况，首先考虑是有泌尿系统感染以及阴道感染同时存在，平时要做好个人卫生管理，用淡盐水清洗会阴，多喝水，多排尿，促进代谢，另外口服一些药物进行消炎治疗，期间不可以同房，保持内衣的清洁，及时消毒处理，可以考虑高温消毒。
正常女性白带是乳白色或者透明的，无味，不伴有外阴瘙痒。白带发黄常见于阴道炎或者是宫颈炎。建议做白带常规检查以及宫颈分泌物检查明确一下，根据检查结果指导具体用药，注意清洁外阴，勤换，不要吃辛辣刺激食物。
通常来说，月经的肉块状物可能是脱落的子宫内膜和经血。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，而如果脱落的子宫内膜和经血一起混合后流出，可能会出现月经的肉块状物，这种情况比较常见。此外，如果月经异常，比如月经周期紊乱、月经时间异常等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有乌鸡白凤丸、定坤丹、益母草颗粒等。
月经块状物是正常现象，因为月经排出时，如果子宫内膜脱落速度过快或者出血量非常大，可能会出现块状物的情况，而且除了子宫内膜，阴道上皮细胞及宫颈粘液如果比较粘稠，也容易成块状，出现月经块状物的情况。
需要注意，如果月经期受到寒冷的刺激或者吃了生冷、寒凉的食物，寒凝血瘀，可能会出现月经块状物的情况，注意保暖即可。
白带偏多呈乳白色阴道瘙痒难受可能是霉菌性阴道炎，可以到正规医院的妇科进行查体检查和白带常规检查，一定要对症治疗，不能盲目的用药，平时要注意卫生，治疗期间避免性生活。
