意好个人卫生和腹部保暖，可以使用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水之类再观察看看情况为好。注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水，避免吃辛辣生冷食物.建议在经期间可以喝红糖水，红糖性温.有温理的作用，有利于月经的排除。
月经下不来由于精神过度紧张、身体劳累、营养不良及子宫肌瘤、卵巢囊肿、内分泌失调等全身性疾病引起的月经改变。是可以进行艾灸治疗的，这样对正常的月经来潮没有什么影响。在这期间要注意休息，加强营养，不要过度劳累，不要食用辛辣刺激性、生冷的食物，定期去复查恢复的情况，保持心情舒畅就可以的。
一般月经未来主要考虑是本身有些内分泌或性激素分泌异常，少数可能是一些子宫内膜的问题，中医多考虑是气血不足或有瘀血，具体可以到医院妇科看看。确诊之后多数情况下是需要考虑中药，或者是雌孕激素疗法来调整规律的月经周期的。
月经迟迟不来，按以下方法催经。
在有性生活的前提条件下，可以怀疑为怀孕，若无性生活的条件则需要到医院进行检查治疗，还可以通过食疗或中药的方法来调养身体，可以通过益母草和鸡蛋煮熟后食用，可以调理由于淤血淤积所引起的月经延迟；还可以通过食用羊肉，再加当归、生姜和水熬煮后服用，可以调理月经不调。
建议女性在经期女性注意保暖，勿食生冷辛辣刺激的食物，保持心情愉悦，适当运动，作息规律，勿熬夜、劳累。
女性经期延迟要考虑是否是妊娠所致，女性同房时可以使用早孕试纸进行测试。
排除妊娠的可能后再到医院做B超，了解子宫内膜的厚度。女性的子宫内膜厚度可以通过服用或者是通过肌肉注射来达到经期来潮的效果。如果女性的子宫内膜较厚，可以在服用前21天服用雌性激素，10天服用，3-7日即可来潮。月经来潮后要注意保暖，不要着凉。
