山楂有降血脂的功效和消化的作用，高血压期间是可以少量的喝一些山楂水的，对身体没有其他副作用也可以控制血压，患有高血压期间，要多观察自己的血压情况，必要时用药物来进行降压，适量的到户外运动。
山楂与菊花与高血压的关系是菊花和山楂泡茶喝对于血压应该是有一定的益处的，可以辅助控制血压。菊花具有疏散风热，平肝明目的作用，山楂具有消食化积，活血散淤的作用。
高血压患者可以通过经常的泡脚来改善血液的流通，增强身体的抵抗力，所以泡脚对高血压有好处。
冬天天气寒冷，可以用中药来泡脚。高血压是一类具有各种类型的心脑血管疾病的高危因素，平时要保持好的生活方式，多喝水，可以起到改善的作用。但是高血压患者在泡脚时需要注意的是，不要泡过长的时间，以免达不到改善的效果，反而容易增加不良反应发生的机率。
山楂具有降血脂，帮助消化的功能，也具有轻度的扩张血管及降压作用，所以山楂泡水喝，对高血压是有帮助的，但高血压病人并不能完全依靠山楂降压，只能作为辅助治疗。还是需要定时测量血压，低盐低脂饮食，规律服用降压药物。要养成良好的作息规律，保证充足的睡眠，避免情绪激动，平常可以多吃一些清淡的饮食。蔬菜和水果都可以多吃一些，不要吃油腻、胆固醇高的一些食物。尽量的每日少食多餐，不要吃得太饱。
尽量少喝红茶，红茶属于全发酵茶类。是以茶树的芽叶为原料、经过萎凋、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，能使思维反应更形敏锐，记忆力增强。
健身对高血压通常是有好处的。
健身通常可以促进血液循环，改善呼吸系统和心血管系统的功能，锻炼还可以增加肺活量，稳定血脂，降低血压，预防高血压，增强心脏的功能，增强机体的免疫力和抵抗力，避免感染，缓解心理压力。所以，锻炼身体有很多好处，最重要的是要坚持下去，高血压的人可以在运动的同时，饮食上要注意清淡，要注意低盐、低脂肪的食物。
