治疗失眠的中医小妙方如下：
1.可以进行穴位按压。安明位于一峰、风池两穴连线之间，锁骨和胸锁乳突肌肌腱中间。神门穴位于腕掌横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处。和唐寅穴，每天至少按揉1分钟，会有酸胀感，起到安神的作用；
2.可以做头部按摩，或者用手指轻拍头部，疏通经络，放松大脑。可以喝菊花、玫瑰、相思茶等。都有疏肝理气、解郁安神的功效。
失早上起来的时候犯困、没有精神，可能与患者的睡眠质量不好或者睡眠时间过短有关系。
比如患者晚上熬夜、失眠、多梦，或者存在入睡困难、睡眠时间短，早上起来的时候可能就会有犯困、没有精神的症状。患者如果存在夜间的睡眠-呼吸暂停综合征、打鼾等症状，会导致大脑处于慢性缺血、缺氧的状态，在早晨起来的时候也会表现为犯困、没有精神，针对这种情况，患者要及时就诊医院进行治疗。如果患者是因为睡眠不好导致的，要改善睡眠，患者早晨起来犯困、没有精神的症状就可以缓解。患者平时要养成规律的作息习惯，早晨起来的时候可以用10分钟做体育锻炼，呼吸室外的新鲜空气，这样可以加速血液循环、有精神，可以迅速消除困意。
早泄是男性在性交时失去控制射精的能力或性交时间少于2分钟。早泄的症状主要就是不能控制射精，不能自主控制在女方到达高潮之后就完成射精这种称为早泄。教科书讲正常的射精是二到六分钟，如果短于这个时间称为早泄。实际上判断一个人有没有早泄，也不能单纯去看这个时间有时候七分钟八分钟超过二到六分钟。
可以通过药物调整一段时间，或者直接去医院检查一下是否有身体疾病，一般性能力的突然下降和身体疾病有一定的关系。早泄可以做龟头神经的一个离断手术，治疗早泄的一个基础。
刚做完手术，都是不可以用一些辛辣刺激的东西的了，因为大蒜对伤口的愈合不是太有利的，虽然不是有什么伤害，还是要尽可能避免的了，要注意切口的卫生，不要弄到脏东西，另外小便时要注意。手术一天后，有点红是正常的，别担心注意要换药。
中年女性失眠的原因如下：
1、长期生活习惯紊乱导致的生物钟紊乱，表现为失眠。
2、精神压力过大，导致患者焦虑抑郁，脑神经功能障碍患者失眠。
3、中年女性失眠应考虑是否与更年期变化有关。 例如更年期和绝经期，体内的雌激素有一定程度的变化，可能会出现失眠、潮热、出汗等症状。
所以中年女性失眠，可以建议雌激素检查，看中医内科，通过中医舌苔、脉象的辨证分析调整睡眠问题。
