问题分析：考虑可能跟心理因素有关系的，可以适当调整自己的心理
指导建议：分散注意力，放松心情，减少压力，一般过一段时间可能会慢慢的改善。
核心是减弱余光看与控制不看的心理冲突，看也可以，不看也可以，关键是不过分矛盾。急于求成控制余光强迫，企图找到快速有效的灵丹妙药或方式，反而徒劳，心理咨询与心理治疗，必要时合并抗焦虑药物治疗。
开水烫伤手臂遗留巴掌大小的陈旧性疤痕，这个时间段外用抗疤痕药物是一点也没有效果的，如果经济情况许可的话，可以通过点阵激光治疗，一般一平方厘米治疗的费用需要200元左右，需要治疗5到8次左右，可以减轻疤痕。
深蹲不能矫正O型腿，矫正O型腿要佩戴支具进行矫正。佝偻病引起的o型腿，则要通过手术来对畸形位置进行矫正，矫正期间多注意休息，劳逸结合，应持之以恒，保护下肢功能锻炼，防止肌肉和关节损伤变形。
需要减少性生活的频率和自慰的频率，才能有好转的可能性。要注意饮食清淡，多补充维生素、微量元素，食用一些补肾的食物。海绵体损伤估计需要一个月就能恢复，海绵体自愈能力很强。另外要加强体育锻炼，多强身健体，增强身体素质。
