长期抽烟的人，应该多吃维生素，因为烟中某些化合物会造成体内维生素缺乏。多吃梨、柠檬、荸荠、百合、木耳、花生等可以使肺部得到滋润的食物，特别是秋天多吃梨，可以清咽润肺、镇咳祛痰、止渴生津等，对吸烟患者非常适合。也可以多喝点绿茶，茶能利尿、解毒，使烟中的毒素随尿液排出，降低烟对人的毒害。早晨也可以适当喝点蜂蜜水，还可以吃点猪血，这些都能够起到清肺化痰的作用。另外，抽质量好点的烟，最好少抽或戒烟。
抽烟咳黑痰，并不是什么好事情。主要是香烟中有一定的焦油，所以咳痰就容易出现有黑痰的话。咳黑痰一方面说明抽烟比较多，需要减少抽烟的量，或者戒烟，但也说明可能是潜在疾病表现，如果伴有其他症状，如发热、呛咳、身体消瘦等还是需要胸片检查，要明确是否是气管炎、肺炎、肺部肿瘤。
小孩子老爱眨眼睛，要考虑是否有结膜炎引起的症状，或者是有多动症的改变，主要还要看是否有其他合并症状，如果单纯只是眨眼睛，建议可以去医院眼科检查一下的，一般结膜炎可以使用药物来消炎治疗。
现在怀孕以后都会比较在意，生怕宝宝会有影响，影响到宝宝的健康。所以一些有抽烟喝酒喝咖啡习惯的妈妈一般都会戒掉这些，孕前抽烟对于备孕没什么影响，但是孕期还是继续抽烟的话，就会影响到宝宝的生长发育，造成胎儿偏小，所以应该戒掉吸烟的习惯，不利于孩子生长发育，可能还会导致孩子畸形。在日常生活中也要注意保暖，避免感冒加重病情。饮食习惯上也要多注意少吃辛辣刺激性食物，过于油腻的食物，凉东西。不要喝浓茶，平时也可以做一些运动。
吸烟的时候，吸入烟焦油和尼古丁等成分，刺激咽部和支气管炎，诱发咳嗽。如果本身有支气管炎或者是肺炎等疾病的时候，吸烟可以诱发炎症加重，也就引起咳嗽咳痰等症状。
因为吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。吸烟会引致多种脑部疾病，会减轻循环脑部当中的氧气和血液，引起脑供血不足，或者是脑血管痉挛，血黏度增加，会引起头晕或者是想吐的症状。
