腕关节综合症，主要是长时间过度劳累或者长期保持一个姿势，劳累，受凉引起的一种症状，首先要调整好自己的生活习惯，适当改变一下自己的姿势，同时要加强对关节的防寒和保暖，平时锻炼的时候尽量少做剧烈的运动，比如物理治疗，比如针灸，也可以口服一些舒筋活血，祛风除湿的药物如万通筋骨片，舒筋活血片，但是需要遵医嘱用药。
可以做核磁共振检查一下明确诊断对症治疗，如果是腕管综合征可以去中医康复理疗科就诊，做针灸按摩推拿小针刀或者臭氧治疗效果好，平时多注意休息，注意保暖，疼痛严重时可以口服药物进行治疗。
一般情况下，手腕肿胀疼痛可以采用以下几种方法进行治疗。
第一、如为外伤引起的手腕肿痛，应立即进行持续性冰敷治疗，以降低组织水肿，缓解疼痛症状。
第二、局部还可以外用一些活血化瘀，消肿止痛的膏药，比如活血止痛膏、东方活血膏，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、活血祛瘀胶囊。
手腕肿痛如果想要迅速消肿，首先需要把患肢抬高，一般要比心脏高，这样可以促进静脉的回流、消肿。
另外患者还可以在局部进行热敷或烫洗，常用的药物有伸筋草、透骨草、红花、当归、桃仁等。
并且患者可以在局部涂抹活血止痛膏、东方活血膏等活血化瘀、消肿止痛的膏药，还可以服用非甾体类消炎止痛的药物，如活血祛瘀胶囊、布洛芬缓释胶囊等进行治疗。
患者的手腕关节会出现红肿的原因具体内容如下：
1、外伤，尤其是在外伤后，手腕处的韧带关节囊骨质受损，导致手腕部位肿胀疼痛，活动受限。
2、由于劳损受寒，腕部的肌膜炎、韧带炎等都是由于无菌性的炎症所致，当发生炎症刺激后，腕部会出现肿胀、疼痛，尤其是手腕的活动，会加剧肿胀和疼痛。
3、中老年人的手腕会出现骨质增生、骨质增生、手腕的韧带、关节囊等症状，都会导致手腕部位肿胀疼痛。
