一般来说，低头时间长后脑勺疼主要是以下原因。具体分析如下：
低头时间长后脑勺疼，考虑是血液循环差造成的。当长期低头时，正常的颈部的生理曲度发生了改变，常常会引起管腔的压迫。血液循环发生阻碍，从而出现这种症状。还可能是枕大神经痛、脑出血、颈椎病等疾病。
日常生活中，应当注意多休息，避免过度劳累，短期内尽量避免进行剧烈运动。
一般来说，右侧后脑勺一跳一跳疼应该根据实际情况来处理。
右侧后脑勺一跳一跳疼可能是血管性头疼，经常是因为血压的不正常升高引起的，所以患者要注意观察血压，并根据血压的变化及时服用相应的降压药。如果是但也有少数人是因为颈椎增生、颈间孔、腰椎间盘突出等骨质病变引起的，可以进行局部的推拿、针灸。
在日常生活中，患者还需作息规律，适当运动，比如慢跑、游泳等，保持饮食清淡、营养，多吃富含钙质的食物。
右边后脑勺刺痛这种症状是属于神经性头痛，与日常的生活压力过大，长期熬夜，抽烟喝酒有很大的关系，可以服用活血化瘀的药物，营养神经的药物，治疗神经性头痛，在日常的生活里也要多注意保暖，保证有充足的睡眠，避免出汗以后吹冷风，吹空调，吹风扇。
低头腰疼的原因有肌肉紧张、神经损害等。具体有以下原因：
1、低头腰痛是因为肌肉紧张，低头时整个背部的伸肌群都会紧张，会拉到整个颈、胸、腰。
2、如果有某些神经症状，比如锥体束的损伤，那么低头后就会感觉到疼痛。
如果只是单纯的低头腰疼，没有其他的内部因素，也有可能是因为肌肉的过度牵拉、紧张的原因，比如骶棘肌，在颈部是一个止点，起始于骶背部，腰骶髂后上棘。
先看下头部有没有带状疱疹的出现，局部有没有红肿，是不是沿神经线分布的？如果没有，有可能就是因为休息不过来，精神压力过大而引起来的，局部按摩，促进血液循环。
1-3天，具体的情况和病人的病情是有关系的。术后身体完全康复需要一段时间的调理，建议保持平和心态，保持室内适宜的温湿度和空气流通，以休息为主，讲究饮食卫生和饮食营养，目的是改善全身营养状况，有利于身体的康复。
