在早孕期间，饮食应富有营养、清淡可口，容易消化为原则。可以适当的多服维生素类的食物，所吃的食物应该先简单后多样化，应该尽可能的照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸的、甜的、咸的要适当搭配，以孕妇的喜好为优先。
孕妇不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃冷食，这样可以更好地保证肠胃的舒适。还有不要吃山楂、巧克力、螃蟹等容易引起流产的食物，大麦也不允许吃。孕妇最忌讳的食物是螃蟹、山楂、大麦，们会导致流产，巧克力不能在怀孕早期食用，但可以在分娩时食用并补充热量。
早期妊娠会有眩晕、胃口减退、轻微的恶心、呕吐、疲倦等，一般在12个星期之后会慢慢消失。并不是早孕反应越大胎儿越好。
有一些孕妇会出现明显的早期症状，比如恶心、呕吐、吃不下东西、体内的电解液、代谢失调、有可能会威胁到胎儿的健康。因此，早孕的症状并不是说怀孕的时候有多大的症状就对孩子有好处，反之，如果发生了严重的怀孕，有可能导致孕妇的死亡。早期妊娠的表现与HCG的增高以及妊娠妇女对HCG的敏感性有一定关系。
一般来说，患者在怀孕早期感冒了，对胎儿是否会产生影响，需要根据目前感冒的类型和病情情况来判断，如果只是普通受风着凉引起的感冒，对于胎儿一般不会产生不良影响。但是如果患者目前是流行性感冒，而且在感冒之后引起持续的高热发汗症状，对于胎儿可能会有一定的影响。
需要注意的是，患者如果出现感冒的情况，建议患者前往医院就诊，同时患者尽量不要胡乱的服用药物，以免影响胎儿。
早孕期间可以多吃一些含有维生素以及微量元素、矿物质比较多的新鲜蔬菜和水果，尤其要注意补充叶酸至孕3月左右，特殊情况需加强剂量及延长口服药物。在怀孕的中晚期，需要注意保证营养的供应，多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物鱼、蛋、奶、瘦肉类等。
