腰椎间盘膨出可以通过腰背肌功能锻炼、牵引等来进行治疗。腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的早期表现，主要表现为腰痛，下肢疼痛通常比较少见。如果诊断为腰椎间盘膨出，就需要采取适当的措施，如加强腰背肌功能锻炼、牵引、中医理疗等。患者不需要太过紧张，可以通过适当的科学训练来提高腰部和背肌的功能，从而达到良好的效果。
一般情况下，腰间盘膨出推拿有一定的作用，具体内容如下：
腰间盘突出之后，可能是因为突起的局部西挤压，刺激了脊柱中的硬膜囊和神经根，引起了椎管中的软组织和神经根附近的组织的肿胀，从而引起腰椎间盘、髋关节、大腿等部位的酸痛和麻痹。而推拿据哟疏通经络，运气行血，调整脏腑的作用，所以可缓解腰间盘膨出引发的不适，因此腰间盘膨出推拿有一定的作用。
腰间盘膨出是不可逆的，一般不会自然恢复。腰疼可以配合保守治疗，即通过按摩、针灸、烤电、热敷、艾灸等方式来治疗腰间盘膨出，帮助控制病情。在治疗的同时，要注意减少弯腰负重，避免剧烈运动，适当进行功能锻炼，及时补充钙，可以在医生的指导下服用抗骨质增生药物进行治疗，注意养成健康的生活方式，注意休息，避免劳累以及久坐久站等。
腰间盘膨出一般不用做手术，具体内容如下：
腰间盘膨出是腰椎间盘突出症中病症较为轻微的类型，主要是指椎体之间的纤维环向四周膨大，但是纤维环没有破裂，常会出现腰部轻度疼痛、酸胀等症状，若进行手术治疗可能无法较好的缓解症状，一般不用进行手术；可采取活血化瘀、通风去湿药物，配合热敷、按摩等物理治疗方式，进行保守治疗。
通常情况下，腰椎间盘膨出属于腰椎间盘突出的一种，一般不是很严重。间盘的膨出主要是指间盘的髓核刚刚突出、髓核挤压纤维环，但是纤维环是完整的、没有完全破裂。这种情况下，主要以保守治疗为主，要注意休息，不能感重力活，可以适当进行腰椎锻炼，放松腰部肌肉。同时在治疗过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量丰富的食物，补充身体微量元素，少吃辛辣刺激的食物。
由于个体差异，一般没有“腰间盘膨出怎么治疗最有效”的说法，需要采取以下措施治疗。
腰间盘膨出可以通过腰部牵引、推拿来进行缓解。腰椎牵引术可以撑住隆起的腰椎间盘，在经过牵引之后，通过手法的推拿，将隆起的腰间盘进行还纳，从而达到治疗效果，还纳后要做好局部的固定。只要经过一段时间的调息，通过就能彻底痊愈。必要时可以遵医嘱服用腰痛宁、祖师麻片等中成药来进行调理。用药期间建议清淡饮食。
