问题分析：这个考虑可能是有点慢性炎症，也有可能是跟心理因素有很大的关系。
指导建议：平时分散注意力，放松心情，减少压力，加强体育锻炼，避免久坐不动，如果经常这样的话，也可以吃三金片一段时间进行调理，有助于改善。饮食方面少吃一些辛辣刺激性的食物。
避尿频想上厕所是尿道炎引起的。平时要避免进食寒凉性食物和辛辣刺激性的食物，还要戒烟戒酒，宜多吃易消化营养丰富的食物，避免过度劳累，要注意休息。可以去做个尿常规、前列腺液的检查。
尿频、尿急、尿痛也统称尿路刺激症状，常见于女性的下尿路感染，例如急性膀胱炎。由于症状的不典型，部分女性发生尿路感染后，仅表现为尿频、尿痛，尿常规检查能迅速的帮助明确诊断。
可能是心理因素引起的，首先要排除心理疾病，进行心理治疗，帮助病人放松、转移注意力。另外，还可能是感染引起的，需要进行抗炎治疗，并且辅以心理上的一些焦虑药物，这样病人的症状可以得到明显的改善。
尿痛老想上厕所是急性尿道炎逆行感染导致的。避免长时间骑坐，多喝水勤排尿，保持外阴清洁，注意私处卫生。疼痛严重时可以口服镇痛消炎药物来缓解，日常饮食少吃辛辣刺激性强的食物。
如果出现了尿路感染的问题，是会出现小便频繁。可以及时的到医院做一个尿常规的检查进一步的明确。往往在长期过度的饮食刺激、油腻都会造成。平时的时候尽量的多饮水，减少油腻食物的摄入。
