这是勃起功能减退，严重的就是阳痿了。熬夜劳累，频繁手淫，抽烟喝酒，精神压力大，雄激素分泌不足，前列腺炎，肾虚等都会导致的。所以有时间去医院检查一下来确定原因，对因治疗才可以治好。
平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜，牛羊肉，牡蛎等，戒烟戒酒，避免熬夜。养成良好的生活习惯。对提高性生活质量都有帮助。
做完包皮环切手术之后，首先睡觉前一定要少喝水，另外一定要少接触一些色情或者是黄色的图片或者视频等。这些很容易导致男性的勃起的。另外内裤要宽松，睡觉时选取侧卧的方式，一旦发现有勃起的迹象，可以，多做一下活动，或者是蹲下起立的动作，可以迅速的缓解勃起。
勃起异常可能是性功能障碍和阳痿的表现，知道后要积极的治疗，不要拖着。注意生活调摄，加强身体锻炼，以增强体质，提高抗病能力。减轻房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑。
阳痿是指当性欲旺盛时，阴茎不能勃起或勃起不强，或虽然勃起有一定程度的硬度，但无法维持足够的时间进行性交，从而妨碍性交或不能完成性交。阳痿的原因是多方面的。不应该感到暖和起来。我们必须辩证地对待疾病。
