尿频和失眠的常见原因如下：
一、尿路感染，尿路感染患者由于炎症物质刺激膀胱尿路上皮，会出现尿频、尿急、尿痛等症状。患者白天或晚上尿频，会影响晚上睡眠，导致失眠，在这种情况下，应该使用抗生素来控制感染。同时白天多喝水，勤排尿。
二、良性前列腺增生，良性前列腺增生患者，由于膀胱内残留尿液较多，容易使膀胱有效容积减少，所以会出现尿频、尿急、尿不尽，患者还会出现夜尿频繁，影响睡眠。
可能是由于细菌感染或者自身免疫力差，也有可能是肾虚不固引起的尿路感染导致的。建议可以先去医院做个尿常规，检查一下和B超检查一下的建议，平时要多运动增强抵抗力。多增强营养。
突然尿频，多为生理性尿频，比如饮水、饮茶、饮咖啡过多等，都可产生尿频。其次，高度的精神紧张、焦虑，也可引起尿频。另外，气候的变化有时也能引起尿频。尿频，如果伴有尿痛、尿急，可能为尿路感染，如膀胱炎、尿道炎等，泌尿系结石也可引起，如输尿管末端结石、膀胱结石、尿道结石等。
女性夜晚出现尿频的现象，考虑是晚上喝水比较多，或者是吃的蔬菜、瓜果含水量比较大，导致出现这种现象的可能性比较大。可以减少喝水量，或者是减少食物含水量的摄入，再观察看一看，如果能得到改善，不需要做任何的处理。
女性尿频大多是由尿路感染引起。女性之所以容易出现尿路感染，主要原因是尿道比较短，又与阴道相邻。平时不注意卫生或者与他人共用卫生用品，都有可能引起感染，造成尿频。泌尿系统结石、肿瘤或者其他病理性改变，也容易引起尿频。
尿频病因有很多，比如先天的腰骶椎脊柱裂，尿路感染，梗阻，结石，结核，肿瘤，得检查泌尿系彩超和尿常规，泌尿系造影，膀胱镜检查，尿动力检查确定尿频原因，如果这些检查都正常，就考虑是心理因素，得自己调整心态，合理安排作息规律。
