这几天心慌,做事无法集中精神,怎么办好?

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这几天上班老是感觉心慌,做事也没办法集中精神,工作出错了好几次,被老板说了一顿。感觉压力好大,身体好像也亚健康了。去咨询了下医生,他说我就是有点气血不足,让我吃点复方阿胶浆补气血,外加注意下饮食和休息,我想问下这样就可以了吗?吃复方阿胶浆真有效吗?
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王玉荣 主治医师 东营市河口区人民医院内科 二级甲等
擅长:老年人高血压,原发性高血压,老年人高血压危象
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指导意见:根据你所说情况,充足睡眠,转移注意力,放松心态,到医院做一下心电图,可以排除一下血压血糖异常的问题,再就是贫血的问题,到医院看看比较好。
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一般来说,感觉心慌气短应到医院就诊,测血压,行心电图、动态心电图等检查,根据情况行相关治疗。如果是老年人心慌气短,心肌缺血的可能性较大,也有可能是心律失常,发作时行心电图可协助诊断。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查,然后合理治疗心慌气短的情况。
此外,患者应该限制饮酒,如高度酒、烈酒、白酒,坚决避免饮用,可以饮用少量红酒。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

心慌手抖常见于兴奋、激动、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后,或见于感染、发热、贫血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理状态下,导致交感神经兴奋引起心慌手抖,可以进一步的去检查一下,明确病因以后,进行病因治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

打嗝心慌可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
打嗝心慌可能是肝胃不和、胃部火气过大等原因导致的,平时要控制好心情,避免辛辣刺激性、油腻等食物。病情较重的患者可以遵医嘱服用胡疏肝散、逍遥散、阿莫西林等药物进行治疗。还可以适当运动促进胃肠道蠕动,缓解症状。如果症状比较严重,建议患者及时前往医院就诊,以免延误病情,注意休息,多喝水,戒烟戒酒。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

是不是由于焦虑症等原因导致的。可以深呼吸,缓慢地呼吸多次,这可以得到好转。如果超过三个月,影响睡眠和饮食,有可能出现焦虑症的毛病,应该去三级医院心理科检查。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

心慌、紧张、失眠的解决方法视情况而定。
恐慌、紧张、失眠首先应该和心情、工作压力、家庭和睦、人际交往有关。如果是这种原因引起的,建议改善心情,缓解压力,保持舒适的心情,不用吃药。部分中老年女性更年期还可能出现心慌、失眠等症状。可以口服小剂量的药物来帮助改善睡眠。如果上述因素不存在,就要考虑相关器质性疾病。如果并发代谢快,易怒,就更要警惕了。建议去正规医疗机构完善心电图、彩超、甲状腺功能等实验室检查,找出病因再对症下药。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

心慌睡不着的治疗办法:减少睡眠前焦虑,如放松训练等,建立有规律的睡眠节律。可以通过看其他事物来转移注意力达到缓解。养成规律作息的好习惯,睡前半小时内不玩电子设备,不抽烟,不喝浓茶。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病