出现头晕眼花症状，这一般考虑是跟夜间熬夜劳累，睡眠不足，睡眠质量不好，或者是长时间的看手机电脑等有关系。病人养成规律生活和饮食，坚持户外运动，避免熬夜，保证充足睡眠，如果经过调理后无法改善，需要做一下经颅多普勒检查，看看是否有脑血管狭窄和脑供血不足。
头晕眼花睡不着可能是受凉感冒，一般是病毒感染，和天气有关系。不排除更年期可能，给予平时多加锻炼身体，这个年龄的女性是容易胡思乱想的，尽可能的不要独处，不要过度思考孩子，孩子一个人在外也很独立，过好自己的日子照顾好自己，赚钱养家有多大能力就赚多大钱，闲暇之余至外锻炼身体。
很有可能是一个脑供血不足，或者就一个耳朵的病变导致出现的状况比较大一些。建议办法应该来说是去当地的三甲公立医院做一个头颅的ct和颈动脉的彩超看一下。通常状况下来说，可以明确诊断，必要的状况才可以吃点扩血管的药物。
需要进行补肾调理。但是还需要患者去当地正规公立医院，眼科和神经内科就诊，排除其他器质性疾病。肾阴虚会出现头晕，乏力，耳鸣尿频，夜间睡觉盗汗等。平时吃一些枸杞。避免辛辣食物刺激。避免性生活太频繁。
以下几种情况可引起头晕眼花。高血压：血压增高达140/90mmHg时就是高血压了。低血压：血压低于80/60mmHg时可发生头晕眼花，尤其是从坐位或蹲位突然站起时，头晕眼花会更明显，严重的可出现两眼发黑。贫血：血红蛋白低于90g/L时，可在活动后，甚至休息时都可以出现头晕眼花，这是因为贫血导致脑部缺氧的表现。
脑供血不足，血压异常，贫血等引起的不适症状。应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。减少不适的出现。
