胞胎孕晚期的注意事项主要有补充营养、保证充足休息、定期产前检查等。
双胞胎孕晚期需避免剧烈运动,日常饮食应多吃富含蛋白质的食物,如鸡肉、猪肉等,还应多吃富含维生素的食物,如蔬菜、水果,应适当补充叶酸以及铁剂,避免孕妇出现贫血的症状。怀孕期间如果得不到充足的休息,会影响到胎儿的生长发育,平时应避免过度劳累,同时避免饮用浓茶、咖啡等饮品。双胞胎的孕妇子宫增大十分明显,对孕妇的身体负荷加重,可能会出现呼吸困难、双下肢水肿等症状。如果出现上诉症状,应及时前往医院就诊,避免出现心衰。
怀双胞胎的特征如下:
正常情况下,怀双胞胎的症状可能有早孕反应严重,腹部明显赠答,食量增加明显等。怀双胞胎的孕妇,体内的雌激素和孕激素水平会更高,子宫增大更为明显,腹部会比单胎的更隆。建议孕妇要适当适量的进行运动,防止腹部挤压,减少对子宫的不适感,多补充营养,有利于胎儿的吸收,从而促进胎儿的生长发育。注意休息,早睡早期,养成健康的生活方式。
孕妇怀双胞胎的风险比单胞胎风险大,并发症也较多。要按时进行各项常规检查,随时观察胎儿的发育情况。怀孕初期适当吃叶酸片,能有效的预防神经管发育畸形。尽量不要同房,不要剧烈运动及过度劳累,经常到户外散散步,晒晒太阳,促进钙的吸收。保持充足的睡眠,营养要充足、合理,多吃些新鲜的蔬菜和水果,保证胎儿正常发育。
怀孕双胞胎首先要注意在孕晚期避免剧烈活动,适当休息,提早的住院待产,因为双胞胎一般都会有早产的可能。在饮食上要多吃易消化的食物,少量多餐,避免暴饮暴食,同时要营养均衡,因为怀孕晚期胎儿也需要充足的营养成分。怀孕进入32周以后,就要每周做一次彩超检查,看胎盘羊水指数以及胎儿的实际情况。
孕晚期尽量选择向左边侧躺着睡,靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床,比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈,侧躺的话,腿下面可以放枕头或抱枕,将腿垫高。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取,尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸,适量吃些动物肝脏来补铁。