平时注意保持大便通畅。多吃新鲜蔬菜水果等粗纤维食物，不要吃辛辣刺激食物，早上空腹喝蜂蜜水都会减轻便秘，再就是顺时针摩腹。保持大便通畅是一个方面，再就是可以用花椒水坐浴能治疗痔疮。去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗，要乐观开朗，积极面对，注意养成良好生活习惯。
坚持每天坐浴，收缩肛门括约肌来改善症状，如果后期比较严重了，用药不能缓解了，影响正常生活，那就需要手术治疗的。对于比较轻的，一般需要禁忌辛辣刺激性食物，多吃含有粗纤维的食物，防止便秘，外用痔疮膏。
内痔多久可以完全恢复是不好下定论的，治疗方法以及病情严重程度都会影响内痔的恢复时间，可以使用一些外用膏药涂痔疮，也可以选择手术治疗。平时一定要注意多休息，避免吃辛辣刺激油腻的食物。
禁食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品，同时也应禁烟、禁酒。常吃易于消化、质地较软的食物。多吃些蔬菜水果，如香蕉，可保持排便通畅，饮食定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱。
新鲜肛裂可以自愈，但是前提是保持大便通畅，如果是陈旧性肛裂，需要考虑手术治疗，建议合理饮食，多喝水，多吃蔬菜水果粗粮，加强锻炼，保持好心态，每日定时排便，便秘改善了肛裂可以治愈。
