感冒失去味觉和嗅觉，在恢复期间应该注意多喝水，这样才能够让疾病快速恢复，如果感冒出现失去味觉和嗅觉一般属于是正常的现象，这主要是由于在感冒期间机体受到病毒感染所造成的。在感冒期间如果情况比较严重，可以在医生的指导下，口服抗感冒的药物进行缓解。饮食方面也应该有所调整，要以清淡的食物为主，注意多休息，不要长期熬夜。
如果感冒出现味觉丧失的情况，只要将感冒医治好，味觉也会自然恢复，因此要放松心情。患病期间，要开窗通风，勤洗手，注意防寒保暖，饮食清淡易消化，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜及水果，注意休息，避免劳累。
用些药物来缓解疼痛，要做到每天定时排便，保持大便通畅；经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜，香蕉，番茄等都有润肠的作用。平时要多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，要戒烟限酒，避免上火和保持大便通畅是很重要的。
吃辣椒失眠可以吃点面食，同时要多喝水，平时要选择清淡的食物。
对于这种现象，意见是不能吃辛辣刺激的食物，避免神经兴奋，首先饮食中要多吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，补充维生素和微量元素，吃辣椒后会失眠。配合口服镇静剂催眠剂辛辣刺激，可能会引起失眠现象。平时要小心。晚上不要吃刺激性食物，要清淡地吃。平时要注意规律的休息时间、均衡的营养、饮食方面，晚上不要吃刺激性食物，最好喝酸奶来改善。
味觉失灵应该检查鼓索神经和舌咽神经有无器质性病变，可以选择药物治疗。如果年龄超过65岁的，老年性味蕾感受功能退化，平时可以倾向于酸甜刺激性食物，促进味觉的改善和恢复。
孕早期吃了辣椒只要没有上火，没有其他不舒服的症状，也没有流产，它不会影响，所以不要太担心。怀孕后不是不能吃辣椒，只是容易引起火气过大，所以怀孕后尽量不要吃辛辣食物，要饮食清淡。
