戒烟后会出现胸闷气短呼吸困难的表现，这往往是由于戒烟后精神过度紧张引起的，俗称戒烟综合征。应适当放松心情，缓解紧张情绪。可以选择嚼口香糖等方式，来转移注意力，不必太过担心。
戒烟后失眠通常需要一个月左右才能恢复。
症状较轻的人可以恢复一周左右，戒烟后失眠是戒烟后引起大脑神经递质异常变化的症状。因为香烟中的尼古丁会引起脑神经递质的降低。主要是多巴胺。戒烟后，尼古丁不足会引起神经递质障碍，出现失眠或头晕、头部膨胀、头痛、胸敏、恶心、呕吐等戒断症状。一般来说，最严重的病例症状持续一周，之后逐渐缓解，属于身体症状。后续症状主要是戒烟后的心理依赖，需要通过心理治疗或辅助药品进行调整。
由于戒断症状引起的，主要是由于体内的尼古丁水平突然降低，身体不能适应，从而导致失眠的症状。出现失眠多在戒烟以后两三天内出现，如果进行积极的治疗调理，很快这种症状就会缓解。戒烟导致的失眠，可能会持续几天或者是几周。所以戒烟以后，增加有氧运动，晚上睡觉之前喝杯热牛奶，必要时可以应用一些镇静催眠的药物进行调理治疗，可以有效的缓解失眠的症状。
戒烟第一天的反应，常见口渴、嗜睡、睡眠中断以及入睡困难，会出现咳嗽、咳痰、便秘、头痛、腹中有饥饿感，同时有的手会出现微微的抖动、注意力无法集中、身上的像被虫子爬过一样、周身发痒。
戒烟综合症可能需要持续一个星期，甚至两个星期，还有的人可能还持续一个月，甚至两个月。每个人对戒断的反应敏感性是不一样的，有的时间长，有的时间短，有明显的个体差异性。
戒烟24小时，可能出血频繁的咳嗽，但是无需担心，这是肺部帮助清除毒素的一种反应，只要坚持下来，就会发现血液、血压、心脏健康会慢慢得到恢复，冠心病的超额危险性，比继续吸烟者下降了一半。
