月经过后腰疼得厉害可能是着凉、妇科疾病、腰部疾病等因素导致的。
一、着凉：月经期期，过多吃生冷食物或冲凉水澡、受凉等导致腰疼。
二、妇科疾病：附件炎，子宫内膜炎，宫颈炎等妇科疾病会导致月经来潮时腰酸痛。
三、腰部疾病：并发其他方面的腰部疾病，如腰间盘突出等、腰肌劳损之类的也会导致该症状。
如果患者疼痛剧烈，可以遵医嘱使用美洛昔康、布洛芬缓释片等药物缓解症状，建议及时前往医院就诊。
经期提前首先得看提前几天，通常月经提前在一周内都属于是正常的，不用治疗；如经期提前可能是血热妄行，患者可以吃清热凉血的药；可能是子宫内膜有息肉导致的，患者需要去医院做内膜息肉摘除术来治疗；还可能是粘膜下肌瘤所致，患者需要做粘膜下肌瘤的对症治疗了。所以原因不同，治疗方法也不同，建议患者前往医院进一步检查并针对性治疗。
经期提前或推迟一周以内，通常都是正常现象，不必过于担心。
若是偶尔发生月经出现提前或推迟，一般不用特别处理，多休息、调节心理、保持情绪稳定、适当补充营养即可。导致月经提前或推迟的原因很多，比如工作、环境变化、情绪波动、压力大、精神的紧张焦虑等因素，都会导致月经提前。调整生活状态后，月经通常都会恢复正常。若经常出现月经提前或者推迟，应前往医院检查b超、性激素六项、基础体温检测，积极查找病因，帮助了解卵巢情况，及时治疗。
月经结束后腰疼的原因如下：
通常情况下，女性的腰痛可能与盆腔炎相关，在月经前后可能加重症状导致盆腔炎变严重，盆腔炎是因为盆腔结缔组织、腹膜和盆腔内的生殖器所导致的炎症，通常表现为腹痛腰酸、月经紊乱，其严重的可能会有发烧恶寒等急性感染症状，需要到医院进行检查，去检查妇科B超，查看盆腔内是否有积液，然后在进一步确定腰痛的具体原因来进行治疗。
经期提前十天正常通常不正常。
经期提前十天正常大多都是气血虚弱，阴虚血热，血瘀阻络，妇科炎症，感染受凉，受寒，造成了这么一种现状。月经如果提前七天以内尚属正常，提前十天，那肯定是不正常了，这是一种病态，应该尽快的治疗，建议找中医吃中药，推荐用药，口服人参归脾丸，十全大补丸，疗效会不错。平时少吃辛辣食物，以免助热生火。
运动过后腰疼，平时要多做保暖，避免受凉，不要长时间弯腰活动，生活中要保持坐姿，防止肌肉过度牵拉。运动后腰部疼痛，可能是由于腰部肌肉劳损或受伤造成。腰的两侧会有明显的酸胀感。同时还可以做局部热敷，减轻劳损，如果症状严重，可以到正规医院进行针灸、理疗、口服非甾体类抗炎药物，如果是腰椎间盘突出所致，可以在局部使用消炎止痛喷雾剂。
