女性宫寒会出现四肢冰冷，白带增多，痛经，月经失调，小腹凉等症状。您要放松心情，不必担心，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，根据季节的变化及时的增减衣物。
有宫寒的情况就会影响到怀孕，而且怀孕后流产的概率也偏大。要想怀孕，可以去当地中医院看一下，可以吃一些温补的中药来调节，饮食也需要多注意，饮食上多吃一些温补的食物，不能着凉，而且不要吃生冷和刺激的，注意防寒保暖，空调不能开太低，不能长期对着电风扇吹。
宫寒的症状有发胖、身体乏力，月经量过少，月经不调。白带增多、腰酸、腰痛。宫寒其实就是子宫寒冷，严重的女性会引起痛经，月经血流出不通畅颜色发黑，并且有血块，可以多喝一些红糖生姜水，养成每天热水泡脚的好习惯，可以多吃一些温性的水果，比如枣、樱桃、火龙果等，选择相对比较中性的水果，避免接触凉水，冲冷水澡等。
一般情况下，宫寒的症状需要根据宫寒的类型来分析，实性的宫寒和虚性的宫寒，各自的症状是不一样的。具体内容如下：
1.实性的宫寒：如果患者是实性的宫寒，可能会有月经经期延后、月经量或多或少、颜色发黑、有血块同时伴有小腹冷痛等症状。患者在月经前、月经时小腹疼痛按压加重，热敷之后会减轻，同时患者的舌质比较紫暗，脉沉细。
2.虚性的宫寒：虚性的宫寒患者可能会有月经延后、月经量少、月经后小腹冷痛等症状，同时患者会伴有舌质紫暗，脉细弱。
宫寒也有可能会造成闭经的现象。如果女性长时间处于宫寒的情况，有可能会导致体内激素水平发生改变，从而导致内分泌紊乱，严重的情况就会出现闭经。你可以到医院做一下性激素六项的检查，看一下哪项腺激素水平出现异常，再对症的进行调理。
