宫寒可以用中药来调理，可以吃暖宫丸治疗，宫寒是因为女性体内湿寒气较多，沉积体内不易消除，平时注意不吃生冷食品，多吃温热易消化的食物，不要过度劳累。多喝热水，肚子受凉要用暖水袋暖一暖。
每天喝红糖水对宫寒不孕有帮助，但是帮助不大，要看有没有其他功能病变，可以就诊当地的中医院，然后中医把脉，可以选择中药进行调理，另外平时可以用红糖和姜水一起熬了喝。
问题分析：如果有性生活还没有怀孕计划，可以选择有效的避孕方法，对于男性的方法简单的有避孕套，还可以预防交叉的感染
意见建议：对于女性的避孕方法有很多中，可以选择上节育环，避孕药也可以起到避孕的效果，但是因为含有大量的激素，容易引起月经不调，最好还是不要用的
意见建议：你好预防不孕不育在日常生活中可以多吃瓜子类的食物例如花生核桃榛子、松子等因为这些食物里都很有丰富的锌元素锌元素可以提高精子的质量使受孕的机会变大还有就是如果维生素的缺乏也可能导致不孕尤其是维生素A和维生素E补充维生素A可以多吃一些卷心菜、菜塞花等含维生素E比较多是芹菜辣椒西红柿等
指导意见：你好，不孕不育，是需要对症用药治疗的，可能是性生殖系统炎症、排卵障碍、抗精子抗体，男性精囊炎、睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精索静脉曲张等都可导致不孕不育。建议双方到医院进行全面检查，明确具体病因，才可对症治疗
指导意见：你好！建 议您是及早 的通过医院早期确诊，根据您的简单描述也是没有办法帮助指导的，必须是以通过医学依据给出 诊断，及时为您对症治疗。
